蒜蓉炒油麥菜的做法 - 蒜蓉炒油麥菜怎麼做
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“油麥菜,清熱利尿,清肝利膽,降脂減肥。含有大量維生素A,B1,B2和大量鈣,鐵等營養成分,是生食蔬菜中的上品。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
蒜蓉炒油麥菜的做法步驟
1、食材:油麥菜,蒜蓉。
2、鍋熱下油放蒜蓉炒香。
3、放入油麥菜。
4、快速翻炒兩分鐘,調鹽即可。
5、清爽鮮嫩,上碟啦。
“油麥菜,清熱利尿,清肝利膽,降脂減肥。含有大量維生素A,B1,B2和大量鈣,鐵等營養成分,是生食蔬菜中的上品。”
1、食材:油麥菜,蒜蓉。
2、鍋熱下油放蒜蓉炒香。
3、放入油麥菜。
4、快速翻炒兩分鐘,調鹽即可。
5、清爽鮮嫩,上碟啦。