養生醋泡黑豆的做法 - 養生醋泡黑豆怎麼做

“醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能，有效改善便祕、高血壓、高血脂、腰痠腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛。同時醋泡黑豆對於改善近視等眼部疾病都有很好的作用”

食材明細

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養生醋泡黑豆的做法步驟

• 1、準備好乾淨的黑豆

• 2、放到炒鍋中，小火翻炒，不能炒糊哦，否則做出來的是苦的

• 3、炒幾分鐘，豆子暴皮即可。然後把豆子放涼

• 4、把放涼的豆子倒入一個玻璃瓶子裏

• 5、倒入醋，要沒過豆子很多，蓋上蓋子儲存

• 6、放兩三天豆子膨脹了，就可以吃了