洋蔥南瓜玉米濃湯的做法 西式洋蔥南瓜玉米濃湯 洋蔥南瓜玉米濃湯怎麼做
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“全程豆漿機制作的一道西式濃湯。
技術含量‘0’。
製作難易度‘0’。
偷懶指數‘★★★★★’沒有最懶,只有更懶哈。
營養成分‘★★★★★★’,洋蔥含豐富的半胱氨酸能延緩老化,南瓜具有類性腺激素效果,能活化體內的激素,是激素的產生於代謝正常化,玉米中含有的維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止面板病變的功能,還能減輕動脈硬化和腦功能衰退,搭配滋補肝腎的枸杞,具有很好的藥療作用。
口感指數‘★★★★★★★’濃濃奶香味,如絲般順滑。。
親們,這樣的一道濃湯你們喜歡嗎?”
食材明細
- 奶香 (口味)
- 煮 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
洋蔥南瓜玉米濃湯的做法步驟
1、南瓜去皮、去瓤切成小塊;洋蔥去皮切成小塊。
2、把南瓜塊和洋蔥塊放入豆漿機中,倒入清水。
3、然後倒入牛奶和淡奶油。
4、放黃油。
5、加適量鹽(別弄的太鹹了,還是以清甜爲主)。
6、蓋上豆漿機的蓋子,啓動‘營養米糊’鍵,大約十多分鐘後濃湯做好,然後把湯倒碗裏,加適量熟玉米粒和枸杞就成啦。