銀耳甜湯的做法 天山映紅蓮—銀耳甜湯 銀耳甜湯怎麼做

“廣東和廣西都有吃甜湯的習慣，常煮好了，放在冰箱裏，那可胃是夏日極品咧。今兒煮一款銀耳紅棗蓮子甜湯，材料簡單，做法也簡單，它的營養可不簡單哦，安神，美容，女性珍品。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

銀耳甜湯的做法步驟

• 1、用水泡開銀耳，清洗摘小。

• 2、紅棗、蓮子清洗乾淨。

• 3、蓮子，紅棗和水齊下鍋。

• 4、蓮子煮透之後，加入備好的銀耳。

• 5、加入銀耳後，煮五六分鐘，加入冰糖至化開即可。

小竅門

1、若蓮子有心，用開水煮上幾秒鐘就容易除去。
2、選用銀耳不要買黃色的，最好在超市買包裝好的。
3、一次沒吃完，封好放冰箱吧。