木瓜栗子玉米湯的做法 木瓜栗子玉米湯 木瓜栗子玉米湯怎麼做

“我家一星期七天也會有湯水，一年四季因應不同季節煲不同的湯水給家人作保健。

今天分享木瓜栗子玉米湯健脾養胃，入秋乾燥天氣多喝滋潤湯水可紓緩喉乾、咽痛等不適，木瓜栗子玉米湯用作日常補健湯水飲用，有助生津止渴、健脾養胃。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煲 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

木瓜栗子玉米湯的做法步驟

• 1、材料準備好（馬蹄去皮，玉米切段）。

• 2、豬𦟌肉洗乾淨先焯水再切小塊（不切也可以）。

• 3、木瓜去皮切塊。

• 4、全部材料放入湯鍋裏，加入適量水大火煲至水滾了再小火煲1小時後加入一小把鹽調味即可。

• 5、秋天適宜多喝滋潤湯水，木瓜加入玉米和栗子同煲十分清甜和滋潤，非常適閤家中老幼作保健湯水👍

小竅門

不用豬展可以用排骨代替。
木瓜有消滯清熱的功效對消化不良、肺熱乾咳很有幫助；栗子有養胃健脾、補腎強筋等功用。