百合栗子糖水的做法 - 百合栗子糖水怎麼做

“板栗具有益氣健脾，補腎、壯腰、強筋等功效，十分適合於治療腎虛引起的腰膝痠軟、腰腿不利、小便增多，和脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，特別適合老年人食用。但是板栗一次不能吃得太多，以免產生腹脹消化不良的症狀。百合甘涼清潤，清肺潤燥止咳，具有清心寧心安神的作用。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

百合栗子糖水的做法步驟

• 1、栗子去殼去皮，百合用水浸泡半小時。

• 2、百合、栗子加水放到電飯煲中，煮半小時。

• 3、根據口味加適量冰糖調味。