有關紫甘藍拌蘿蔔的做法步驟的精選大全

2023-12-31 “一個紫甘藍吃了兩次。這次用紫甘藍搭配白蘿蔔做了一道調理腸胃，去油刮脂的涼拌菜。將紫甘藍與白蘿蔔焯水後，用健康的涼拌方法，口感非常清爽。只用了鹽、味精、芝麻油調味品，低油低脂，解膩清腸，養生保健，非常適合這個季節食...

紫甘藍拌粉的做法 - 紫甘藍拌粉怎麼做

2024-02-24 食材明細主料米粉（適量）紫甘藍（適量）輔料鹽（適量）調汁（適量）香油（適量）調味鮮（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍拌粉的做法步驟1、備米粉和紫甘藍，。2、米粉裝碗裏，放進切好的紫甘絲。3、備調汁。4、倒進調汁。5、放點...

涼拌紫甘藍的做法 l涼拌紫甘藍涼拌紫甘藍怎麼做

2024-02-25 食材明細主料紫甘藍（適量）輔料青椒（適量）土豆（適量）配料白醋（適量）白糖（適量）鹹鹽（適量）味精（適量）調和油（適量）香油（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌紫甘藍的做法步驟1、所有的食材2、紫甘藍適量洗淨，青椒洗淨，用淡鹽水浸泡5...

涼拌紫甘藍的做法快手菜---涼拌紫甘藍涼拌紫甘藍怎麼做

2024-02-28 “甘藍菜是一類強身健體的蔬菜。1.紫甘藍含有豐富的硫元素，這種元素的主要作用是殺蟲止癢，對於各種面板瘙癢，溼疹等疾患具有一定療效，因而經常吃這類蔬菜對於維護面板健康十分有益。經常吃甘藍蔬菜還能夠防治過敏症，因此皮...

涼拌紫甘藍的做法立體版涼拌紫甘藍涼拌紫甘藍怎麼做

2024-02-10 “創新擺盤，和小朋友一起玩。沙拉醬在底部，吃時拌開即可。”食材明細主料紫甘藍（100g）薺菜葉（5g）輔料沙拉醬（15g）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌紫甘藍的做法步驟1、紫甘藍2、紫甘藍切絲3、先放沙拉醬，把菜葉粘貼在上...

紫甘藍拌胡蘿蔔絲的做法 - 紫甘藍拌胡蘿蔔絲怎麼做

2023-12-27 食材明細主料紫甘藍（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）紅辣椒（適量）調料油（適量）鹽（適量）糖（適量）醋（適量）醬油（適量）酸甜（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫甘藍拌胡蘿蔔絲的做法步驟1、紫甘藍洗淨切絲。2、胡蘿蔔洗淨切絲。3、一同放...

涼拌紫甘藍的做法美容小菜——涼拌紫甘藍涼拌紫甘藍怎麼做

2024-02-25 “紫甘藍，也叫紫包菜，有着豐富的維生素，維生素是不是咱美容必品呀，嘻嘻。大魚大肉之餐桌保證是你的最愛。”食材明細主料紫甘藍（適量）輔料青蒜葉（適量）配料白醋（適量）精鹽（適量）生抽（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌紫甘...

涼拌紫甘藍的做法 “清腸食譜”涼拌紫甘藍涼拌紫甘藍怎麼做

2023-12-27 “昨晚又被少爺他爹投餵了好多肉肉。今天趁他上班，趕緊給自己涼拌菜走起。”食材明細主料紫甘藍（幾片）輔料偶爾（幾朵）黃瓜皮（小許）調料食鹽（半克）雞精（小許）臘八醋（小許）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌紫甘藍的做法步驟1、...

西藍花拌紫甘藍的做法 - 西藍花拌紫甘藍怎麼做

2023-12-27 食材明細主料西藍花（適量）紫甘藍（適量）胡蘿蔔（適量）木耳（適量）雞胸肉（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）白糖（適量）香油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西藍花拌紫甘藍的做法步驟1、西藍花掰成小朵，先放淡鹽水裏面浸泡除去雜質，胡蘿蔔...

紫甘藍蘿蔔泥的做法【紫甘藍蘿蔔泥】6、7、8月齡嬰兒寶寶輔食紫甘藍蘿蔔泥怎麼做

2024-01-01 “紫甘藍含有豐富的硫元素，對溼疹有一定療效，用尚唯爾S266輔食機打成泥方便小月齡寶寶食用。”食材明細主料紫甘藍（1片）蘿蔔（1根）輔料清水（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍蘿蔔泥的做法步驟1、準備食材2、紫甘藍...

胡蘿蔔拌紫甘藍的做法 - 胡蘿蔔拌紫甘藍怎麼做

2023-12-26 食材明細主料胡蘿蔔（80g）紫甘藍（60g）輔料青茭瓜（80g）調料食鹽（半克）香油（小許）鴨梨醋（小許）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔拌紫甘藍的做法步驟1、胡蘿蔔打絲。2、青茭瓜打絲。3、紫甘藍切絲。4、胡蘿蔔冷水下鍋煮熟撈出...

紫甘藍拌蘿蔔絲的做法 - 紫甘藍拌蘿蔔絲怎麼做

2024-01-01 食材明細主料紫甘藍（適量）胡蘿蔔（適量）輔料大蔥（適量）調料花生油（一勺）亞麻籽油（一勺）鹽（少許）蠔油（半勺）白糖（半勺）生抽（適量）米醋（適量）花椒（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍拌蘿蔔絲的做法步驟1、準備好食材。2、全部切絲。...

熗拌紫甘藍的做法 - 熗拌紫甘藍怎麼做

2023-12-28 “紫甘藍也叫紫圓白菜，葉片紫紅，葉面有蠟粉，葉球近圓形。營養豐富，尤其含有豐富的維生素C、V和較多的維生素E和B族。味道爽口清脆。”食材明細主料紫甘藍（半個）輔料蔥（少許）蒜（少許）紅辣椒（少許）調料花生油（少許）鹽（適量）醋（少許）生抽（少...

紫甘藍炒紅蘿蔔片的做法 - 紫甘藍炒紅蘿蔔片怎麼做

2024-02-24 食材明細主料紫甘藍（適量）紅蘿蔔（適量）輔料青椒（適量）配料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫甘藍炒紅蘿蔔片的做法步驟1、備紅蘿蔔片，包菜，辣椒絲。2、熱鍋熱油下入紅蘿蔔，包菜，青椒絲加鹽炒勻。...

涼拌紫甘藍的做法爽口涼拌紫甘藍涼拌紫甘藍怎麼做

2024-01-01 食材明細主料紫甘藍（適量）生菜（適量）輔料蒜末（適量）生抽（適量）香醋（少許）鹽（少許）白糖（少許）芝麻醬（適量）亞麻籽油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌紫甘藍的做法步驟1、食材清洗乾淨，準備好。2、掰成小塊。3、蒜末準備好。4、...

蘿蔔乾炒紫甘藍的做法 - 蘿蔔乾炒紫甘藍怎麼做

2023-12-29 “色澤豔麗，口感脆爽，搭配蘿蔔乾，味道蠻不錯的！”食材明細主料紫甘藍（適量）蘿蔔乾（適量）輔料稻米油（適量）鹽（適量）雞精（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘿蔔乾炒紫甘藍的做法步驟1、紫甘藍洗淨切成小塊備用。2、炒好的蘿蔔乾...

胡蘿蔔紫甘藍炒土豆絲的做法 - 胡蘿蔔紫甘藍炒土豆絲怎麼做

2023-12-29 食材明細主料紫甘藍（1小顆）輔料土豆（1個）胡蘿蔔（1個）調料蒜末（適量）橄欖油（適量）玫瑰海鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）進階（難度）胡蘿蔔紫甘藍炒土豆絲的做法步驟1、食材，紫甘藍，土豆，胡蘿蔔。2、全部洗淨切絲備用。3、起鍋放橄欖油...

紫甘藍炒白蘿蔔的做法 - 紫甘藍炒白蘿蔔怎麼做

2024-01-08 “疏菜應常吃，大家都知道。”食材明細主料白蘿蔔（300克）紫甘藍（200克）輔料鹽（少許）油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紫甘藍炒白蘿蔔的做法步驟1、把白蘿蔔去皮，切半園塊，紫甘藍撕成塊。2、鍋加入油燒熱，放入蘿蔔炒軟後，放...

生拌紫甘藍的做法 - 生拌紫甘藍怎麼做

2024-01-02 “紫甘藍好吃的做法，清脆爽口，營養不流失”食材明細主料紫甘藍（1個）豆皮（150克）輔料尖椒（2個）大蒜（4瓣）花生碎（1茶匙）剁椒（1茶匙）花椒粒（1小把）白糖（1/2茶匙）食鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生拌紫甘藍的做法步驟1、...

涼拌紫甘藍的做法 - 涼拌紫甘藍怎麼做

2023-12-27 食材明細主料紫甘藍（適量）輔料鹽（適量）麻油（適量）蘋果醋（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌紫甘藍的做法步驟1、紫甘藍提前放入淡鹽水裏面泡一會兒，然後沖洗乾淨，切成細絲。2、調料我用了麻油和蘋果醋，拍照時卻拿了海天...

紫甘藍胡蘿蔔肉包的做法 - 紫甘藍胡蘿蔔肉包怎麼做

2024-01-07 “用紫甘藍炸汁包了胡蘿蔔肉包，香香的肉包。”食材明細主料胡蘿蔔（3個）豬肉餡（600g）輔料蔥（1顆）餃子調料（1勺）料酒（半勺）生抽（1勺）油（5勺）鹽（2勺）雞精（1勺）香油（半勺）紫甘藍汁（500g）酵母（8g）麪粉（800g）醋（少許）鹹香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紫...