紅綠黑豆漿的做法 - 紅綠黑豆漿怎麼做

“綠豆含多種營養元素，味甘，性涼，有清熱解毒，解暑生津之功效。紅豆味酸，性平，有利水除溼，解毒排膿之功效。對水腫，癰腫，腮腺炎等症有治療效果。黑豆味甘，性溫，有補腎滋陰，補血明目，除溼利水，潤膚烏髮之功效。
三者共用，紅綠黑，補益心肝腎。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

紅綠黑豆漿的做法步驟

• 1、用料

• 2、三豆洗淨瀝水

• 3、倒入碗中加水浸泡一夜

• 4、次日，將豆連水一起倒入豆漿機打漿桶

• 5、加水至水位線

• 6、裝機頭

• 7、啓動打漿

• 8、打漿結束

• 9、倒出飲用

小竅門

泡豆的水溶有部分營養物質，無需倒掉。
打好的豆漿連渣飲用，營養更全面。
飲用時可根據自己口味加糖調味。