南瓜酸奶的做法 - 南瓜酸奶怎麼做

“南瓜含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪，同時還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、維生素E以及鈣、鉀、鋅、鉻、硒等多種營養物質。
酸奶有滋潤面板、補鈣補磷，潤腸通便降血脂；對於氣血不足、營養不良、腸燥便祕、脂肪肝、癌症、面板乾燥有療效。
南瓜與酸奶搭配，營養更豐富，口感更舒爽。”

食材明細

• 酸甜 （口味）
• 拌 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

南瓜酸奶的做法步驟

• 1、南瓜一塊，上屜蒸十分鐘。

• 2、蒸好的南瓜去皮晾涼。

• 3、去皮南瓜放攪拌杯中。

• 4、4勺自制老酸奶。

• 5、蓋上刀蓋，放座上左旋攪拌10秒。

• 6、光滑細膩顏色漂亮的南瓜酸奶奶昔即成。

• 7、成品。

• 8、成品。