羅布麻靈芝茶的做法 - 羅布麻靈芝茶怎麼做

“今年四十多歲了，身體發胖。去年單位組織體檢的時候，查出血壓高140。這個擔心壞我了。進過一年的努力，血壓終於降下來了。而且挺穩定的，偶爾喝點酒，也沒事，但是不敢多喝。主要在三點，第一飲食，第二，運動，第三，學習。飲食，主要是戒菸戒酒，少鹽少肉。運動是每週檢測運動三四天，每天半個小時。學習，就是要學關於高血壓方面的知識。今天給大家介紹一個茶，也是我每天必喝的，靈芝羅布麻茶對調節血壓，提升免疫力有不可替代的作用。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

羅布麻靈芝茶的做法步驟

• 1、準備紫靈芝10克，菊花五克，羅布麻5克。

• 2、把靈芝，菊花放入茶杯準，加入500ml的開水。

• 3、沖泡5分鐘以後，就可以喝了。不限次數，一天一換，不要過夜哦。

小竅門

羅布麻羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。
靈芝性味甘、平、無毒,具滋補、健腦、強壯等功效。靈芝以紫靈芝爲最，祁達堂紫靈芝爲代表，具有抗血栓形成溶解已形成的血栓、降血壓、改善高血脂、防止動脈硬化等功效。
菊花清肝，明目的作用，菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀也有較好的療效。