黑枸杞蜂蜜茶的做法 - 黑枸杞蜂蜜茶怎麼做

“黑枸杞爲茄科枸杞屬多棘刺灌木，漿果球形，皮薄，皮熟後紫黑色，果實裏面含豐富的紫紅色素。具有明目、延緩衰老、滋補肝腎的功效。
1、明目
黑枸杞中富含花青素，花青素具有抗氧化、明目的功效。因爲花青素能保護維生素A，防止其受到氧化，增加了視網膜中維生素A的含量，可以提高視力，防止出現夜盲症。
2、延緩衰老
黑枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用，從而有助於延緩衰老。
3、滋補肝腎
黑枸杞性味甘平，能夠滋補肝腎、益精明目、養血、抗疲勞、降低血壓。此外，黑枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管，降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

黑枸杞蜂蜜茶的做法步驟

• 1、取黑枸杞，放茶壺裏。

• 2、爲了防止水溫過熱破壞花青素，泡黑枸杞的水溫不要超過60度，熱水機溫度調到55度。

• 3、水溫正好55度，沖泡黑枸杞。

• 4、取一點蜂蜜。

• 5、倒入黑枸杞水攪拌至溶化即可。

• 6、成品。

小竅門

蜂蜜可以不放的哦。