自制脫脂酸奶的做法 自制健康美味脫脂酸奶——減肥路上的心頭好 自制脫脂酸奶怎麼做

“離不了的心頭好。”

食材明細

• 奶香 （口味）
• 技巧 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

自制脫脂酸奶的做法步驟

• 1、首先，準備好脫脂牛奶及1小包菌粉。

• 2、用提前準備好的開水將酸奶內容器及內容器蓋仔細沖洗，要避免酸奶在發酵過程中材料污染哦。

• 3、將菌粉倒入小碗中加入少量脫脂牛奶攪拌均勻，倒入內容器中，再倒入剩餘牛奶。

• 4、將酸奶內容器放入酸奶機中發酵8—12小時成豆腐花狀即可，注意發酵時間越久酸奶就越稠也就越酸。

• 5、酸奶製作成功後加入蜂蜜或水果後即可食用，當然人家在減肥少加點代糖就好啦...大家隨意隨意啊~~