萵筍黃瓜綠豆漿的做法 - 萵筍黃瓜綠豆漿怎麼做

“【萵筍黃瓜綠豆漿】有利水消腫的功效，可在一定程度上緩解溼疹的症狀。其中萵筍中的鉀含量大大高於鈉含量，有利於體內的水電解質平衡，促進排尿。而黃瓜也有利尿功效，有助於清楚血液中像尿酸那樣的潛在有害物質。這是夏天不錯的消暑飲品。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 榨 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

萵筍黃瓜綠豆漿的做法步驟

• 1、綠豆洗淨後撈起，無需浸泡。

• 2、黃瓜、萵筍去皮切丁，並準備砂糖。

• 3、將除砂糖外的食材放入破壁機，並加入800毫升清水。

• 4、鎖緊杯蓋，選擇豆漿程序，啓動，耗時28分鐘。

• 5、豆漿程序結束後，加入砂糖，用電動程序攪拌10秒至糖融化即可。

• 6、倒出豆漿，表面漂浮着厚厚的豆脂。

• 7、用勺子將白色泡沫撈走，可見淡綠的萵筍黃瓜綠豆漿。

小竅門

該款豆漿偏寒涼，脾胃虛寒者少喝或者不喝。