甜湯的做法 甜湯也養生 甜湯怎麼做

“每頓飯吃一個蘋果，就不用請醫生”。蘋果的營養和藥用價值由此可窺見不一般。又因爲蘋果所含的營養既全面又易被人體消化吸收，所以，非常適合嬰幼兒，老人和病人食用。
小湯圓是糯米做的有補中益氣、健脾養胃、止虛汗、解毒。主脾胃虛寒泄瀉；霍亂吐逆；消渴尿多；自汗；痘瘡；痔瘡。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

甜湯的做法步驟

• 1、備好食材

• 2、鍋裏先煮紅棗幹桂圓枸杞

• 3、蘋果削皮切小丁冰糖柑撥出來備用

• 4、熬製3分鐘後放入小湯圓

• 5、小湯圓剛浮出水面放入蘋果粒煮1分鐘關火

• 6、把櫻桃蜜餞葡萄乾枸杞先放到碗底如果喜歡在甜的可以放點糖

• 7、把煮好的小湯圓倒入碗中

小竅門

1.食材水果根據自己喜歡的搭配也可以的
2.小湯圓浮出就可以放入水果煮
3.甜的程度看個人喜歡