生病難受怎麼辦 - 感冒咳嗽能吃芒果嗎

相信不少朋友們對感冒咳嗽這件事一定不會陌生吧，感冒咳嗽可以說是日常生活中非常常見的一種疾病了，不少朋友在患了感冒咳嗽後都表示非常難受，在這個特殊時期飲食一定要十分注意，那麼，感冒咳嗽能吃芒果嗎，我們不妨去看一看吧！

一、感冒咳嗽能吃芒果嗎

感冒咳嗽是可以吃芒果的，因爲芒果含有有利的成分可幫助緩解咳嗽的情況，希望大家不用過分的擔心。發生咳嗽是有很多的原因的，可能是一般的感冒或者會是一些炎症引起的，當咳嗽厲害的時候，最還是去醫院檢查一下，這樣才比較好。

二、哪些食物能幫你緩解咳嗽

1、冰糖雪梨羹

雪梨甘甜、性微寒，是治療風熱咳嗽的良藥，將雪梨的皮剝掉，切成塊，和冰糖放在一起，放在爐子上小火慢慢煮半個小時以上，冰糖就能充分融化滲透到雪梨的水果組織裏，待冷卻後就可以食用，咳嗽老不好的朋友們可以燉一盅冰糖雪梨在睡前飲用，有效減少夜間咳嗽和氣喘現象。

2、川貝糙米粥

去藥房買一些川貝粉，和淘洗好的糙米一起放入電飯鍋中煮粥，最好在粥中加入一些冰糖、紅棗，待粥變的略微濃稠後，就可以拔掉電源了，這款粥簡單方便，對緩解咳嗽和喉嚨發乾也非常有效。

3、紅糖燉雞蛋

將雞蛋打成蛋液。加入富含多種維生素、葉酸、果糖、電解質的紅塘顆粒，放在電飯鍋裏一瞬間就可以燉出一碗香甜可口的雞蛋羹，這款燉雞蛋比較合適冬季食用，在享用熱騰騰，香馥馥的燉蛋一起，也對傷風咳嗽有着不容小覷的療效。

4、蜂蜜豆腐沙拉

蜂蜜對肺病和免疫力低下有很好的保養成效。這道沙拉的製造過程很簡單，只需要將土蜂蜜澆注在嫩嫩的日本豆腐上，接着參加百合、白果等清熱的食材調配，一款潤心養肺、治療咳嗽的甘旨沙拉就完成了。

5、銀耳蓮子湯

銀耳蓮子湯對咳嗽老不好有着一定的療效，對女性美容和護膚而言也是不可多得的膳食之一，適合成年女性長期飲用，保養面板，潤澤咽喉。

三、咳嗽不能吃什麼

1、甜食

中醫認爲，甜食易助熱生痰，導致呼吸道不暢，加重咳嗽、咳痰症。所以，咳嗽人羣，不宜吃甜食，如糖果、巧克力、白糖、紅糖、果脯、冰淇淋等，也不應吃甜味較濃的水果，如橘子、西瓜、葡萄等。

2、辛辣食物

辛辣食物易激發細菌感染，侵犯氣管粘膜，加劇咳嗽，形成粘痰，延緩病情。所以，咳嗽時，得注意忌口，一切辛辣、溫熱、鹹食，如生薑、辣椒、胡椒、韭菜、香菜、洋蔥、人蔘、羊肉、狗肉、牛肉、鹹菜、臘肉等，都應慎食。菠蘿、桃子、櫻桃、荔枝、楊梅、桂圓、李子等溫性水果，也應少吃。禁忌飲酒、吸菸、喝濃茶、咖啡。

感冒咳嗽能吃芒果嗎？哪些食物可以幫助人緩解咳嗽呢？咳嗽不能吃哪些東西呢？相信對此抱有疑問的朋友們在看完以上詳細介紹以後，想必心裏一定有了一個準確答案了吧，希望透過以上分享，能有效幫助廣大朋友們在感冒咳嗽時期正確飲食哦！