經期能喝奶茶嗎 - 奶茶怎麼做呢

心情不好，來一杯奶茶，餓了，來一杯奶茶，好渴啊，來一杯奶茶。奶茶已經成爲生活中的必備，尤其是女孩子，似乎就離不開奶茶。奶茶爲什麼那麼吸引人其實我也不是很懂，但是是真的很好喝。總是在外面買也不是事，所以啊，那麼經期能喝奶茶嗎？今天就來了解一下

很多人在喝茶的時候覺得茶有苦味，所以就在茶裏面加上糖，就成了糖茶，茶裏面加上牛奶就成了奶茶，奶茶裏面有奶的清香，還有茶的味道，牛奶和茶的有機結合，可以增加雙重營養，是很多家庭餐桌上的常喝飲品。奶茶好喝，口感清香，現在風靡整個世界，是最流行的飲品。

月經是女性正常的生理現象，女性每一個月都有三到七天月經期，月經期的女性都有經血流出，經期的女性會感到身體不適，經期不宜劇烈運動，經期很多的東西最好不要吃，

一、經期能喝奶茶嗎

經期是可以喝奶茶的.但不要經常喝,現在的奶茶大部分都是香精之類的兌水製成的.應多吃些潤腸通便的食物，如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同時也應多喝水，以幫助消化，使大便通暢。因爲月經期易出現大便乾結不通，以致引起盆腔和下半身充血.

二、經期的奶茶最好自己做

先將茶搗碎，放入白水鍋中煮。茶水燒開之後，煮到茶水較濃時，用漏勺撈去茶葉之後，再繼續燒片刻，並邊煮邊用勺揚茶水，待其有所濃縮之後，再加入適量鮮牛奶或奶粉，用勺揚至茶乳交融，再次開鍋即成爲馥郁芬芳的奶茶了。

三、熬奶茶的方法

1、把小米炒;

2、熬好磚茶(紅色);

3、把茶葉取出(只留湯不留葉)或把茶水倒出，這樣的茶水沒有一點的茶葉渣非常乾淨;

4、倒入炒熟的小米，熬2分鐘，再倒入純牛奶。

5、再熬4分鐘即可，加入少量鹹鹽;

6、也可以加入黃油。

7、可以品嚐了。

經期的女性一定要保養自己，女性在月經期可以吃點含鐵量多物質，以補充體內鐵的流失，月經一般的會伴隨着女人三十年的時間。來月經一般不可以吃一些活血的補品，經期可以喝奶茶，奶茶對於經期後體力的恢復有好處的。所以經期是可以喝奶茶的。

經期能喝奶茶嗎？是可以的，小編已經分享給大家了，來月經是可以喝奶茶的，但是奶茶要適量喝，不建議一直喝。大家如果還有更好的分享，可以留言給小編哦。在月經期間可以適當喝一點。但是孕婦不建議經常喝，適量就可以了。