黑枸杞相剋食物

黑枸杞富含100多種人體必需的營養元素，是枸杞中比較好的一種枸杞，被人們稱爲滋補軟黃金。然而，黑枸杞的相剋食物也有非常多。爲了不影響黑枸杞的食用功效，小編特意上網查找資料瞭解黑枸杞相剋食物，與大家一起分享。

一、黑枸杞相剋食物

1、黑枸杞不宜與綠茶一起吃

很多人喜歡在泡茶的時候放上一些黑枸杞，但是不是所有的茶都能和黑枸杞一起喝的，其中綠茶是最不宜與黑枸杞同食的，兩者一起吃的話，會在體內形成一種人體無法吸收的物質，不僅降低營養價值，還可能損傷身體健康。

2、黑枸杞不宜與溫熱補品一起吃

黑枸杞溫熱身體的效果是非常強的，如果再與溫熱滋補類食物一起吃的話，可能會導致滋補過度，引起身體不適，像桂圓、紅參補品不宜跟黑枸杞一起食用。

3、黑枸杞不宜與乳製品一起吃

乳製品中是有比較多的蛋白質的，而黑枸杞中的維生素C和花青素含量都是比較高的，一起食用的話，維生素C或花青素可能會和蛋白質反應凝固，從而影響營養物質的吸收和消化，也容易導致腹瀉、腹痛等症狀發生。

4、黑枸杞不宜與油膩食物一起吃

由於生冷油膩葷腥類食物，會加重腸胃負擔，出現難以消化吸收的現象，而爲了保證黑枸杞的營養成分能被完全吸收，最好是不要將兩者放在一起食用。

二、黑枸杞的功效

黑枸杞是近年來發現的一種滋補養生佳品，是枸杞的一種，但是其營養價值和藥用價值都遠遠的高於普通的紅枸杞，被稱爲“枸杞中的貴族”。

黑枸杞富含蛋白質、脂肪、糖類、遊離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素等100多種人體必需的營養元素，其中鈣、鋅、鐵等微量元素是普通紅枸杞的數倍，長期食用可以滋補安神，強身健體，延年益壽，因此被譽爲“滋補軟黃金”。

而且黑枸杞還是目前自然界花青素含量最高的植被，遠超之前的花青素之王藍莓，榮登“花青素之王”的寶座，這是紅枸杞所不具備的，花青素有超強的抗氧化和抗自由基的功效，能夠美容養顏、抵抗輻射、護眼明目、預防癌症。因此，黑枸杞可以說是一種集滋補、美容、養生三者於一體的天然滋補佳品!

三、哪些人不適合吃黑枸杞

由於枸杞溫熱身體的效果十分強烈，患有高血壓、性情太過急躁的人，在日常飲食中大量攝取肉類會導致面泛紅光的人最好不要吃。正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉等急症患者在發病期間也不宜吃。

四、黑枸杞的適宜人羣

1、面板粗糙、鬆弛沒有彈性、皺紋增多、膚色不佳、晦暗的女性。

2、長時間受到紫外線等輻射傷害的女性。

3、長時間使用電腦、手機，經常熬夜的白領。

4、體質虛弱、抵抗力差、免疫力低下者(哪些人不能吃黑枸杞)。

5、飲食不規律、常食油炸、燒烤的人羣(會增加自由基，侵害身體)。

6、眼睛乾燥、視力下降、經常專注工作學習的人羣。

看完這篇文章，相信大家在心裏對黑枸杞相剋食物已經有了一個概念。黑枸杞是一種集滋補、美容、養生三者於一體的天然滋補佳品，效果極佳。但是，黑枸杞也有不適宜人羣，因此在食用黑枸杞時，一定要注意是否屬於不適宜人羣的行列。

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