過年後煲什麼涼茶喝比較合適呢？
現在年關將近，回家過年的時候，很多人不免要吃吃喝喝，而且大多數主食都是一些肥膩的肉類，這樣很容易就上火了，很多小夥伴過年的時候都會有這樣的煩惱，上火了，那怎麼辦呢，這時候就想到了涼茶，但是涼茶的種類那麼多，那過年後煲什麼涼茶喝好呢?就讓我們一起來看看吧。
一、過年後煲什麼涼茶喝
主要是因爲上火，纔會想要喝涼茶的，那麼這時候首選就是菊花涼茶了。爲什麼要選菊花涼茶呢?首先因爲菊花茶這個產品，它的作用和功效，清熱解毒是它功效之一，其它的作用暫且不提。其次是菊花茶的性質，它是屬於微涼的一個產品，特別是對一些喜歡吃上火且乾燥的食物的人，這時候菊花茶的作用就出來了，清熱解毒，方便快捷，拿開水泡，捧在手裏，美美地喝上一口，整個身體都暖和了，而且大家對這個涼茶也是比較熟悉，不用擔心會有什麼問題出現。
二、喝涼茶有什麼要注意的
首先過年後是不建議多喝這一類涼茶的，而且喝不喝還是要看人的，因爲涼茶類基本都是有清熱解毒這個功效和作用的，就像金銀花，夏枯草這類的，基本都是具有苦甘微寒功效的，它是適合於比較熱氣的人飲用。畢竟上火這個問題就和春節期間的飲食有很大的關係，因爲春節期間的飲食都是一些比較容易上火的食物，比如像堅果類食物瓜子、花生等、油炸食物還有熱性食物的甜食和雞肉、辛辣食物，這些都是比較容易導致上火。當然了，如果上火得實在是比較嚴重的話，及時去找醫生纔是最正確的選擇。
至於爲什麼說過年後不建議多喝這一類涼茶呢，主要是菊花茶在食用方面是屬於寒性，而平時就會手腳冰涼，脾胃虛寒的人來說，都是不能多喝的，因爲菊花茶對於這類人會容易引起胃部的不適，所以說就算是喝菊花茶也是要看人的，如果是這類人實在是想要喝菊花茶，那麼可以泡菊花茶的時候放一下溫補的食物，比如像枸杞這類的，讓它和菊花茶中和一下，還可以滋陰補氣的作用。
所以一定要管好自己的嘴，控制自己的食量，不要吃過多的肉類，也不要多吃像煎炸這樣油膩，難以消化的食物，還要控制好飲酒量，並且要適當吃一些蔬菜和水果，多多鍛鍊身體，讓自己有一個正常的作息習慣。這樣就不用管過年後煲什麼涼茶喝了。
