上火咽喉痛吃什麼好 - 有什麼注意事項

說到上火咽喉痛，相信沒有人是沒體驗過的，那除了去看醫生吃藥，還有什麼治療方法呢，對，沒錯，那就是食療，畢竟病從口入，那麼問題來啦，上火咽喉痛吃什麼好，以及有什麼注意事項，接下來就針對這些問題，仔細的說說，希望能幫助更多咽喉痛的患者。

一、上火咽喉痛吃什麼好

1.冰糖

專家認爲，冰糖性偏涼，具有補中益氣、養陰潤肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中藥中用來引出藥效。

2.綠茶

喝綠茶能解決喉嚨痛的問題，因爲綠茶性涼，具有生津止渴、清熱解毒的作用。

3.梨子

梨子具有潤喉的作用，可減輕咽喉疼痛的症狀，將1個梨子切片榨汁，更易入口，怕冷或容易腹瀉的孩子，最好飲用溫熱的梨子汁。

4.橘

冬天喉嚨痛可以吃些金橘子，金橘營養豐富，含維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發炎的作用。

二、有什麼注意事項

1.多喝溫水

不管喉嚨痛的原因，注意飲水。水對治療喉嚨痛非常有幫助，它還可以使你的身體更健康。因此多喝溫水，讓你的身體變得更健康。尤其對於工作人員來說，他們應該在日常工作中應該多喝水，這將使身體更健康。

2.儘量不要大聲說話

喉嚨痛後，多注意休養，以便能更快恢復健康。如果你過度使用喉嚨，那麼你會讓自己變得更不健康。所以儘量不要大聲說話，否則會讓事情變得更糟。如果你想讓自己的身體保持健康狀態。

3.少吃辛辣食物

對於喜歡吃辛辣食物的朋友應該注意，天氣寒冷時，很多人喜歡吃一些辛辣的食物來保暖，但是如果你不注意，身體不能承受，這會讓喉嚨更痛。特別是當吃了很多胡椒時，喉嚨更容易疼痛，所以你應該多注意你的日常生活。

4.吃一些消火的水果

雖然喉嚨痛難以進食，但爲了讓身體更健康，仍然需要吃水果。吃一些消火的水果，這樣可以讓你的喉嚨更容易恢復最佳狀態。例如可以吃梨，蘋果等，使身體變得更健康。

5.喝蜂蜜水

蜂蜜水對喉嚨痛的治療也很好，可以使身體變得更健康，所以你可以喝一些蜂蜜水，這樣就可以使你的身體更好，才更舒適。

上邊說了這麼多關於上火咽喉痛吃什麼好，以及有什麼作用與功效，這一系列的問題已經瞭然於心了，不過話說回來，再好的東西，就算是對咽喉再有緩解作用的食材都是有兩面性的，所謂物極必反，所以說我們食用的時候一定要適量，切記不要過量。