吃什麼補腎壯陽最快

腎虛是一個還算比較嚴重的問題，但是很多人都會伴隨着一點輕微的腎虛。那麼，對於男性朋友來說，吃什麼補腎壯陽最快呢，想必這是一個很多男性朋友都很關心的問題吧。那麼，今天小編就整理了一下這樣的食物，不妨一起來看看吧。

一、吃什麼補腎壯陽最快

1、動物腎臟

動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學“以髒養髒”理論的具體體現。但是動物腎臟具有很高的膽固醇，這個有3高疾病的男士需要注意這個問題。

2、蝦

補腎壯陽，很多家庭都有這個意識，但是蝦皮也是不錯的選擇。富含蛋白質、鈣、磷尤其豐富，都是是壯骨佳品。

3、麥芽油

嚴重缺乏維生素e會導致陰之莖退化和萎縮。性的激 素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。

4、海藻

海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流之產、男之性性之功能 衰 退、性慾降低。因此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

5、果仁

德國醫生髮現在某些經常大吃南瓜子的民族中，沒有前列 的腺 疾病發生。這是因爲南瓜子中含有一種能影響男性的激素產生的神祕物質。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性的 功能有益。

6、蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜製品。

7、黑芝麻

黑芝麻中含有很多人體必需的氨基酸和礦物質，而這些氨基酸和礦物質不僅能促進人體細胞的新陳代謝，還能治療肝腎虛弱，建議當零食吃。

8、海蔘

海蔘中含有豐富的精氨酸，號稱精氨酸大富翁，而精氨酸又是男性精細胞的主要成分，對於房事困難者有一定的好處。海蔘還是滋陰很好的產品，對延緩衰老和補氣有不錯的療效。但海蔘不宜常吃，一週吃兩次即可。

9、狗肉

在我國一些地區和民族，有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫，具有補腎壯陽、溫胃健脾的作用。寒冷季節常吃狗肉不但可以禦寒，還對陽痿、早泄有一定的治療作用。但有些人認爲，狗是人類最忠誠的伴侶，最好少吃或不吃狗肉。

對於吃什麼補腎壯陽最快這個問題，其實答案都已經很明顯了。比如常見的很多食材，動物的內臟、蝦、麥芽油、海藻、果仁、蜂蜜、黑芝麻、海蔘、狗肉，這些對於治療腎虛都有很大的作用，不知道你學到了多少呢？趕緊回家操練起來吧。