吃什麼菜補腎壯陽最快
男士壯陽問題似乎已經成了社會關注的焦點，所有的壯陽藥物也隨處可見，壯陽向徵了男人的權力和陽剛之氣，所以，壯陽對於男人來說就是面子和尊嚴，可是僅僅靠藥物來治療是不可以的，食療纔是最關鍵的，那麼吃什麼菜補腎壯陽最快呢？一起來看。
一、吃什麼菜補腎壯陽最快
1、韭菜
又稱起陽草，能溫補肝腎，助陽固精，熟食可治腎陽虛寒的陽痿。
2、山藥
能滋腎益胃，補脾健肺，治腎氣虧損所致的遺精，陽痿等症。
3、淡菜
有補肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它“補腎，益血填精”。《本草匯言》亦云：“淡菜，補虛養腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。”所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛之人，食之最宜。
二、其他什麼食物也起到補腎作用
1、核桃仁
能潤肺健腎,不論生熟皆能治腎虛膝冷,及陽痿遺精等症。
2、鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚。S平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。《本草經疏》曾有記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於髒，益二髒之陰氣，故能益筋骨。”《嘉枯本草》認爲：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。當然如果想補腎效果好,吃點.腎.斯.挺，
3、乾貝
又稱江珧柱。S平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫王孟英認爲：“乾貝補腎，與淡菜同。”《本草求真》中也說它能“滋真陰”，實則指滋補腎陰之義。
4、豬腎
性平，味鹹。唐·孟詵認爲豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》說它“補水髒，治耳聾”。水髒者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰痠腰痛、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之
5、驢肉
俗話說：“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認爲，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝痠軟、起無力等症狀。
6、狗肉
在我國一些地區和民族，有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫，具有補腎、溫胃健脾的作用。寒冷季節常吃狗肉不但可以禦寒，還對功能障礙有一定的治療作用。但有些人認爲，狗是人類最忠誠的伴侶，最好少吃或不吃狗肉。
吃什麼菜補腎壯陽最快，男士們要多解一些，食療是一個長久的過程，堅待食用纔會有明顯的效果，除了在飲食上注意之外，平時也要合理安排生活，早睡早起，不要熬夜，多運動，多鍛鍊，增強體魄，堅持一段時間之後，身體就會發生很大的變化。
