吃什麼最補腎壯陽

隨着現在人們的生活壓力越來越大，我們的身體一天天開始變得不好了，特別的是我們的腎臟。爲了維持良好的腎功能，有必要進行食療。那麼，吃什麼最補腎壯陽呢？接下來，小編就來爲大家盤點一下，感興趣的朋友快來看看吧！

一、吃什麼最補腎壯陽

1、驢肉

俗話說：“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認爲，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝痠軟、起無力等症狀。

2、狗肉

在我國一些地區和民族，有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫，具有補腎、溫胃健脾的作用。寒冷季節常吃狗肉不但可以禦寒，還對功能障礙有一定的治療作用。但有些人認爲，狗是人類最忠誠的伴侶，最好少吃或不吃狗肉。

3、枸杞

本品味甘，性平，能養陰補血、滋養肝腎、健腎固髓、益精明目，是提高男女性功能的佳果、良藥。歷代《本草》述其有明顯增強人體性功能的作用。《藥鑑》說枸杞：“滋明，不致陰衰，興陽常使陽舉。” 《本草綱目》 雲：“枸杞子粥，補精血，益腎氣。”民

4、蠔

男性從24歲後，精子的質與量都在走下坡路。男性精液裏含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精子的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富，一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需(15毫克)，從而增強男人的性能力。

5、枸杞

枸杞可以補腎，適量的吃枸杞可以補精子，提高精子的數量和質量，而且吃枸杞可以明目，對眼睛好，如果男人有遺精的病症，那麼適量吃枸杞，對遺精有很好的療效，而且還能增強性能力。但是感冒發燒或是身體有炎症的人不宜食用枸杞。

6、桑葚

桑葚可以幫助改善這種 生殖亞健康 ，很多治療死精症的方劑中都以桑葚爲重要的組成藥物。因此，對於在積極備戰 下一代 造人工程的男人，不妨在這個季節裏多吃些桑葚。桑葚具有調理虛汗，提高精子質量的作用，所以男性朋友們應該根據自身情況適當的食用一些。

7、鴿肉

鴿子又稱 白鳳 ，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。

隨着生活水平的提高，人們的生活節奏也跟着加快，工作和生活變得更加忙碌，特別是男性朋友們，男人不但要在外忙工作，在家還得忙家事，很多男性都出現了腎虛的症狀，補腎壯陽對男性朋友來說尤其重要。今天小編爲大家吃什麼最補腎壯陽，不妨試試吧！

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