壯陽吃什麼補最快
在生活的壓力和時間的流逝下，很多男性有了壯陽的需求。但是很多人不願意依靠藥物治療，那麼食療法就是他們最好的選擇。透過食療可以滋補男性的身體，達到壯陽的效果。那麼下面，就讓我們一起看看壯陽吃什麼補最快吧。
壯陽吃什麼補最快
一、韭菜炒雞蛋
1、原料
韭菜400g、雞蛋2個、鹽3g、料酒5ml、生抽5ml、糖3g。
2、做法
⑴韭菜洗淨後切段
⑵雞蛋在碗內打散後倒入料酒，攪拌均勻鍋熱後注入油
⑶倒入蛋液用筷子滑炒至散後盛出備用鍋內重新注入油，7成熱時倒入韭菜大火翻炒
⑷調入鹽、糖、生抽，大火翻炒20秒後倒入雞蛋，翻炒5秒即可。
二、蔥包蛋
1、原料
蔥葉100克、雞蛋3個、色拉油50克、精鹽3克、五香粉2克、味精1克、料酒5克。
2、做法
⑴將蔥葉清洗乾淨切成蔥末，裝入碗裏待用
⑵將雞蛋打散，加入料酒、精鹽、五香粉攪拌均勻
⑶熱鍋放油，倒入打好的雞蛋液
⑷倒入用精鹽、味精調好的蔥末料翻炒
⑸炒至兩面金黃色即可出鍋裝盤。
三、燉豆腐
1、原料
胡蘿蔔丁、黃花菜、木耳、洋蔥、肉、青椒、生抽、白糖、鹽。
2、做法
⑴胡蘿蔔丁、黃花菜、木耳、洋蔥、肉、青椒，切碎，豆腐切段
⑵油鍋放油，下肉末煸炒，然後放洋蔥炒出香味，把其它配菜放進去炒，加點水咕嘟咕嘟，然後加點李錦記的鮮味生抽，白糖，鹽各適量，然後勾芡，等湯汁熬好，把豆腐推入，用勺子輕輕地把湯汁澆到豆腐上，盛出，撒點香蔥碎即可!
四、老醋花生仁
1、原料
花生米200克、黃瓜0.5根、洋蔥1小塊、香蔥1根、香菜1根、老陳醋2湯勺、生抽1湯勺、綿白糖5克、鹽5克、色拉油少許。
2、做法
⑴買來的花生米，上面會有好多灰塵，要用清水洗一下，然後放在一邊瀝乾水分
⑵黃瓜、洋蔥洗淨後切小丁;香蔥和香菜洗淨後切末
⑶取一個小碗，加入老陳醋、生抽、綿白糖、鹽調和成味汁
⑷炒鍋內倒入油，在油還是涼的時候倒入花生米，並用鍋鏟不停翻炒，以確保花生米均勻受熱，待表皮稍稍變色，有香味出來就可以取出了，也可以透過聲音判斷，如果有叭叭響的聲音就可以了，再炒下去很可能會變糊的，如果你還是覺得很難把握，可以用手取一粒花生米撮一下，皮和瓤能脫離，就說明花生米熟了;將炒好的花生米取出，剛炸好的花生米是不脆的，晾涼後就會變得很脆了;在晾涼的花生米中加入香蔥末、香菜末、洋蔥末、黃瓜丁，以及調好的味汁，攪拌均勻就可以吃了。
五、熱炒大蝦
1、原料
鮮蝦600公克、蒜片15公克、薑片15公克、蔥段15公克、辣椒片15公克、九層塔20公克、牛頭牌原味沙茶醬2大匙、牛頭牌鮮味雞晶1/2小匙、蠔油1大匙、米酒少許、鹽少許、糖少許。
2、做法
⑴鮮蝦檢去頭部尖次及觸鬚之後洗淨，放入沸水中汆燙致變色即可撈起瀝乾備用
⑵熱鍋，倒入2大匙油，放入蒜片、薑片、蔥段、辣椒片爆香，再放入作法1的鮮蝦炒勻
⑶於作法2的鍋中加入所有調味料炒勻，再加入九層塔以大火快炒至軟即可。
六、羊肉湯
1、原料
羊肉、料酒、蔥、姜、花椒、幹桔皮、山楂、鹽。
2、做法
⑴把羊肉浸泡在涼水中兩小時，中間隔一小時換次水
⑵用清水將羊肉清洗乾淨後切成小塊
⑶在鍋中倒入足量的清水，把切好的羊肉塊放入鍋中
⑷中火做開鍋後撇去浮沫，倒入料酒
⑸接着放入花椒、蔥姜、幹桔皮和山楂;蓋上鍋蓋，轉小火慢燉1-1.5小時後
⑹把桔皮和山楂撈出，接着撒入適量的食鹽
⑺轉中火繼續燉15-20分鐘後關火就可以吃了。
七、清燉鱔魚
1、原料
鱔魚1條、蔥1截、蒜3瓣、姜1塊、雞湯250ml、芝麻油適量、味精少許、幹澱粉1大勺、醋2匙、鹽1/2茶匙。
2、做法
⑴鱔魚段加入一勺幹澱粉，抓拌拌勻
⑵鍋燒熱，下寬油，燒至七成熱，將鱔魚段下鍋炸1分鐘左右
⑶炸至表面微微泛黃時撈出，瀝乾油分
⑷炸好的鱔魚段放入碗中，加醋、少許雞湯、味精、鹽、薑絲;上籠用旺火蒸30分鐘
⑸另取鍋燒熱，倒少許油，放蔥蒜爆香
⑹加雞湯、醋、鹽、味精，燒至沸騰
⑺用溼澱粉勾芡，起鍋淋在蒸好的鱔魚上即可。
看了這篇文章，相信大家對於壯陽吃什麼補最快這個問題已經有了瞭解。除了要經常吃以上的食物之外，男性還應該保持作息正常，少飲酒少抽菸多鍛鍊，以此讓身體保持一個年輕有力的狀態。好啦，快把這些菜做給你心中的他吃吧！
