黑木耳姜紅糖煮粥有這些好處 - 你知道嗎？

黑木耳、姜和紅糖都是我們生活中比較常見的食物，但是大家知道黑木耳姜紅糖一起煲的粥嗎?這樣煲出來的粥對於人體來說有非常大的好處，可能還有很多的朋友對於這一種粥沒有太多的瞭解，所以今天跟大家詳細的講一下美味的黑木耳姜紅糖粥。

一、黑木耳姜紅糖煮粥有這些好處，你知道嗎

首先黑木耳能夠滋補、養胃、潤腸胃的作用，生薑有着暖胃和烏髮的作用，最後的紅糖更是有着補氣血，美容養顏的作用，所以這三種食材做出來的粥對於人體來說是有非常大的好處的，所以建議大家可以學習一下黑木耳姜紅糖粥的做法，有空的時候就可以做一些來食用，對於我們的身體是有非常好的滋補作用。

二、黑木耳姜紅糖粥的做法

1.將木耳泡發以後洗乾淨，再將生薑洗乾淨以後切絲，大家可以選用稍微比較老的生薑，這樣暖身和烏髮的效果都會更加好。

2.將大米洗乾淨以後放入砂鍋中，並且加入適量的清水煮開，之後將提前切好的薑絲放入鍋中，煮20分鐘左右。

3.放入黑木耳之後再煮20分鐘左右，之後加入適量的紅糖，等到紅糖在鍋中融化以後，就完成了黑木耳姜紅糖粥。

三、養生食品

1.紅糖薑茶

首先將生薑切成薑末，之後與紅糖充分的混合，之後放在鍋中蒸熟，最後就可以得到紅糖薑末，大家飲用的時候就直接取一勺子紅糖薑末後用開水沖泡就可以了。

2.黑木耳燉雞湯

首先將雞放入鍋中煮一段時間，並且加入適量的生薑和料酒，之後將黑木耳泡發洗淨後加入鍋中，最後再熬煮較長的一段時間就完成了。

黑木耳姜紅糖煮粥有這些好處，你知道嗎?上面給大家詳細的介紹了一下黑木耳姜紅糖煮粥的好處，還有其他非常美味的做法，相信大家對於這幾種食材都有了更多的瞭解，所以，建議大家有空的時候可以在家裏做一份黑木耳姜紅糖粥，感受其中的美味。