人蔘腎陽虛能吃嗎 - 我來告訴你

身體問題逐漸也是成了我們日常擔心的一部分，但是每當我們在吃好吃的時候往往都會忘記很多煩惱，所以美食對我們是很有幫助的，身體和心裏都會雙面良性發展，也就是說吃的玩的喝的樂的，都是我們生活中的組成部分！所以到底人蔘腎陽虛能吃嗎？來看看！

一、人蔘腎陽虛能吃嗎

1、腎虛是中醫學術語,泛指腰痠、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴,男性尿少、遺精、陽痿,女性經期異常、白帶稀薄閉經等。腎虛可以吃人蔘嗎?

2、人蔘是百草之王。據《神農本草經》中介紹,它主補五臟,安精神、止驚悸、除邪氣、明目、開心(開心竅)益智,久服輕身延年。人蔘能強心,保護心肌,調節血壓、血脂和血糖;調節神經系統,提高記憶力,改善腦部供血及代謝;增強免疫功能,加強機體適應性;對造血功能有保護作用。後人在此基礎上總結出人蔘“大補元氣,復脈固脫”的功效,可用於休克搶救。

3、補腎,很多選擇人蔘、鹿茸等高檔滋補品。但是專家告訴我們,人蔘雖然大補元氣,但偏於補脾益脾,生津,安神,盲目進補人蔘,還可能會引起上火情況。因此,補腎陽一般不用人蔘。人蔘性溫,既能補脾肺之氣,又能大補元氣,對於那些大病初癒、久病體虛而偏於氣虛者,不失爲一味良藥。

4、人蔘是滋補上品,可以大補元氣,但必須在身體好的時候吃(沒有感冒,胃口也好),這樣才能良好吸收。用法,一般來說,每次吃兩克,燉服,也可以放點桂圓一起燉,增加它的藥效。

5、腎虛宜吃海蔘。

6、中醫認爲,海蔘,味甘鹹,具有補腎壯陽之功效。同時海蔘還含有豐富的氨基酸,而氨基酸又是合成人體膠原蛋白的主要材料,所以其可以提高男子性能力。

7、海蔘雖好,但非人人皆宜。海蔘屬滋補品,外邪未盡者、痰多、舌苔厚膩者不宜食用;瀉痢遺滑、脾弱不運者,也均不宜食用。

8、幹品海蔘需先行漲發,常用方法用開水浸泡24小時至軟,剪開肚皮,去內臟,洗淨,即可供烹調。漲發海蔘時,使用的工具和水都不可沾油、鹼、礬、鹽等,油、鹼、礬容易使海蔘腐爛溶化,鹽則使海蔘不易發透。海蔘入菜有不同的方法,以扒、燒、燜、蒸爲好。

二、腎虛吃什麼好

1、實際上腎虛分爲很多種,腎陰虛,腎陽虛,腎氣虛。這三種不同的腎虛表現所應該食用的食補方法自然也是不同的。

2、腎陽虛大部分出現在男性朋友的身上,腰膝痠軟,盜汗怕冷是最主要的表現,這時男性朋友們最好經常食用一些鹿茸、肉蓯蓉、核桃炒韭菜、附片蒸羊肉,都會有着非常不錯的食補效果。

3、而對於腎陰虛的朋友們來講,往往會有明顯的腰痛症狀,此外尿頻和手腳冰涼也是腎陰虛的表現。腎陰虛的朋友們則可以食用一些芝麻、豇豆、羊骨、鱸魚、山藥、蝦子、海馬等等,都會有非常不錯的補腎效果。

4、腎氣虛的朋友們有別於其他腎虛表現特點是脈象較弱,胸悶氣短,對此可以經常食用一些白粥、銀耳、豬排、蘑菇老鴨湯來作爲食補方案。

三、腎陽虛的病因

1、素體陽虛，累及腎臟陽氣虛衰。

2、年高腎虧，腎臟陽氣虛衰。

3、久病傷腎，腎臟陽氣虛衰。

4、房勞過度，耗傷腎陽。

四、腎陽虛的表現

腎陽虛的臨牀表現有多個方面,如:神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞;畏寒怕冷、四肢發涼(重者夏天也涼)、身體發沉;腰膝痠痛、腰背冷痛、筋骨萎軟;性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎等;小便清長、餘瀝不盡、尿少或夜尿頻多;聽力下降或耳鳴;記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗;易患腰痛、關節痛等;易患骨質疏鬆症、頸椎病、腰椎病等;虛喘氣短、咳喘痰鳴;五更腹瀉,或者便祕;身浮腫,腰以下尤甚,下肢水腫;小腹牽引睾丸墜脹疼痛,或陰囊收縮,遇寒則甚,遇熱則緩;鬚髮易脫落、早白;形體虛胖或羸瘦;反映在面部則色青白無光或黧黑。

五、腎陽虛證的臨牀表現可以概括爲十個方面

1、腰膝痠軟而痛是因爲腎陽虛衰不能溫養腰府及骨骼。

2、男子陽痿早泄,女子宮寒不孕是由於腎陽不足,命門火衰,生殖功能減退。

3、久瀉不止,完谷不化,五更泄瀉起因於命門火衰,火不生土,脾失健運。

4、小便頻數,清長,夜尿多則由於腎司二便,腎陽不足,膀胱氣化障礙。

5、浮腫,腰以下爲甚源自於水液內停,溢於肌膚。

6、面色黧黑無澤由於腎陽極虛,濁陰瀰漫肌膚。

7、畏寒肢冷,下肢爲甚則因爲陽虛不能溫煦肌膚。

8、精神萎靡是陽氣不足,心神無力振奮。

9、面色白,頭目眩暈由於氣血執行無力,不能上榮於清竅。

10、舌淡胖苔白,脈沉弱而遲均爲陽虛之證。

人蔘腎陽虛能吃嗎？我們也有所瞭解了，其實人蔘對身體是有很多好處的，主要作用還是能起來調理人們身心健康的，不要看它個頭小，它的作用可是堪比雞鴨魚肉，生活就是由這些一點一滴的好吃的組成在一起的，那樣才叫生活，不是乾巴巴的吃纔是美食的藝術哦！也要注意食物的營養！