什麼是寒性食物 - 榴蓮是寒性食物嗎

榴蓮是一種聞其臭便知其名的美味水果，對於愛吃榴蓮的人來說，榴蓮的臭反而是它的香氣；而對於不愛吃榴蓮的人來說，聞到榴蓮的味道就望而卻步了。大家熟知的榴蓮是一種從東南亞引進的水果，榴蓮的營養價值頗高。那麼榴蓮是寒性食物嗎？什麼是寒性食物呢？

一、什麼是寒性食物，榴蓮是寒性食物嗎

偏綠色的食物，通常來說，綠色植物接近地面，吸收地面溼氣，所以性偏寒。榴蓮屬熱性。

二、還有以下分類

1、辛味食物

具有發散、行氣、活血等功效。常見食物有蔥、生薑、香菜、芥菜、白蘿蔔、洋蔥、白芥子、香花菜、油菜籽、油菜、蘿蔔子、青蒿等。

2、酸味食物

斂汗、澀精、收縮小便、止喘、止瀉的作用，常見食物有番茄、木瓜、醋、赤小豆、檸檬、馬齒莧、蜂乳、柑橘、橄欖、杏、枇杷、橙子、山楂、桃、石榴等。

3、平性食物

平性食物是最無傷害性的，適合各種體質的人食用。常見食物有粳米、玉米、芝麻、土豆、青棗、牛奶、紅蘿蔔、白菜、芋頭、枸杞等。

4、苦味食物

具有清心瀉火、消暑祛溼等保健養生功效。比如苦菜、苦瓜、大頭菜、香椿、蒲公英、槐花、淡豆豉、慈姑、酒、醋、荷葉、茶葉、香櫞、佛手、薤白、杏仁、百合、白果、桃仁、李仁、海藻、豬肝。

5、甘味食物

具有溫中補虛、緩解疼痛、潤燥等保健養生功效。常見食物有山藥、白糖、冰糖、蜂蜜、紅棗、葡萄、動物的肉和內臟、蓮藕、茄子、莙薘菜、蕹菜、茭白、白蘿蔔、絲瓜、洋蔥、竹筍、香花菜、土豆、藕節、菠菜、芥菜、白菜等

6、鹹味食物

作用是軟和補，具有軟堅散結、補腎益精等保健養生功鏟。常見食物鹽、大醬、莧菜、大麥、小米、紫菜、海帶、海藻、海蟄、海蔘、蟹、田螺、豬肉、豬心、豬血、豬蹄、豬腎、豬髓、淡菜、火腿、鰒魚、蟶肉、龜肉、白鴨肉、鴿蛋等。

7、熱性食物

熱性及溫性食物都容易使身體發熱，可增加人體活力，改善寒性體質者的身體機能，如辣椒、羊肉等。但如果熱性體質者吃了熱性食物，則容易引起身體的亢奮，造成腫脹、充血及便祕等不適。

8、涼性食物

涼性食物性質和寒性食物類似，但比寒性食物溫和些，如火龍果、小麥等。涼性食物可以清熱，適合體質燥熱的人食用，而寒性體質的人要小心食用寒性及涼性食物。

那麼以上就是關於什麼是寒性食物以及榴蓮是寒性食物嗎的內容啦，相信看了上面的內容，大家對於榴蓮的瞭解又提升了一個層次。榴蓮的營養價值非常豐富，但營養高的食物吃多了可是會發胖的，大家要注意，一次別吃太多榴蓮，吃多了不僅發胖，還容易上火。