黑珍珠櫻桃功效與禁忌 - 它的營養價值有哪些

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櫻桃是屬於一種比較受歡迎水果，它的特點除了好吃之外就是特別好吃，這是我們一般會對它的評價，那除了這個之外你知道吃黑珍珠櫻桃的功效你知道嗎？吃它有什麼禁忌呢？你對這個有什麼瞭解呢？下面就和和小編一起來了解了解一下吧。

一、黑珍珠櫻桃功效與禁忌

櫻桃是一種色澤鮮豔的水果，它外表多爲鮮紅色，而且個頭嬌小，紅如瑪瑙，看上去特別漂亮。櫻桃除了美麗的外表以外，還含有多種對人體有益的營養成分，人們食用以後能補益氣血也能防病抗病，提高身體素質，但櫻桃在食用時也有一些禁忌，建議大家在食用櫻桃以前能對它的功效與禁忌多做了解。

1、收斂止痛

收斂止痛是櫻桃的重要功效之一，平時人們出現燒傷燙傷或者天窗腫痛時，可以把新鮮的櫻桃研碎以後製成泥狀，直接外敷在傷處，能預防傷處感染，加快傷處癒合，而且能讓疼痛的症狀儘快減輕。

2、美容養顏

櫻桃是一種能美容養顏的水果，它含有的胡蘿蔔素和維生素c以及天然糖類成分和果酸等營養物質，都能促進人類面板細胞再生，而且能防止色素淤積，經常食用可以美白淡斑也能滋養肌膚。另外把新鮮的櫻桃取出果汁以後直接塗抹在面部面板上，還能去除痘印淡化色斑。

3、預防貧血

櫻桃是所有水果中補血效果最好的一種水果，它的含鐵量特別高，而且還含有一些能促進鐵吸收的微量成分，人們食用櫻桃以後，能促進血紅蛋白再生，增強人體造血功能，經常食用補血效果特別好，能有效預防貧血發生。

4、櫻桃是一種性質溫和的水果，平時禁止多吃，正常人，每天食用10到15個櫻桃，就能滿足身體對營養的需要，如果過量食用會讓人們出現多種上火症狀。另外患有肺結核和慢性氣管炎等疾病的陰虛人羣也禁止吃櫻桃，它會讓這些疾病病情加重，不利於患者身體康復。

二、營養價值

櫻桃色澤豔麗，甜酸適中，柔軟多汁，是早熟的名貴水果，被譽爲“果中珍品珠”。其營養成分也十分豐富，據分析，每100克鮮果肉中，含糖8克，蛋白質1.2，鈣6毫克，磷3毫克，鐵5.9毫克，以及多種維生素，其中含鐵量比蘋果、梨、柑橘高20多倍，維生素A比蘋果、梨葡萄高4-5倍。除鮮食外，還可以製成櫻桃醬、櫻桃酒、櫻桃罐頭等加工品。櫻桃具有調中益氣、大補元氣、滋潤面板之功效，可防治虛症和貧血等，使人面色紅潤，青春常在。櫻桃栽植後一般3年投產，5-6年進入盛果期，經濟壽命20-30年，單株產量50千克，高的達100多千克。