荷葉茶減肥有效果嗎

荷葉是我們日常生活中在公園裏可以到處看到的，古代的人們創造的文化博大進深，把荷花在經過一系列的製作加工以後做成荷花茶。我經常聽說荷花茶有減肥的功效。那麼，荷花茶的具體功效是什麼，我們可以透過這篇文章瞭解一下荷花茶是如何製作的。

荷葉茶減肥有效果嗎

一、製作方法

第一:防暑降溫荷葉茶製作方法:首先將半張荷葉撕成碎塊，然後與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分鐘左右，去渣取汁，最後放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，具有防暑降溫的功效。

第二:減肥荷葉茶製作方法:以曬乾粉碎的荷葉爲原料，與多種天然原料均勻混合，製成方便飲用的袋泡茶。不僅減肥效果顯著，而且不需要刻意節食，對人體無任何副作用，對肥胖性患者減肥具有很好的療效。

第三:降血壓荷葉茶製作方法:取新鮮綠色荷葉適量，切碎，加水煮沸代茶頻飲，適宜有高血壓、肥胖症狀的患者飲用。

第四:調理便祕荷葉茶製作方法:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 ，用開水沖泡，具有清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清腸的功效。

二、荷葉茶的功效

荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便祕、利尿三種作用，被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品，而非藥類，因此具有無毒、安全的優點。

此外，荷葉茶不用煮。開水沖泡即可。最好能燜5~6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。

醫學鑑定，荷葉茶可以降脂、清理腸胃、排毒養顏、滋肝潤肺。荷葉茶可以減肥嗎?答案是肯定的，中醫把荷葉奉爲減肥的良藥。越來越多的 人開始用荷葉茶作爲日常瘦身的保健茶，荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便祕、利尿三種作用，被肥胖困擾的女性，以及因到中年而考慮預防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶，長期飲用對身體也沒有副作用。

經過炮製後的荷葉味苦澀、微鹹，性辛涼，具有清暑利溼、昇陽發散、祛瘀止血等作用，對多種病症均有一定療效因此荷葉茶具有一定減肥作用。荷葉的浸劑和煎劑更可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調節血脂的保健作用。

荷葉茶有分解脂肪，消除便祕的作用，所以荷葉茶減肥的功效是真實存在的。除了可以減肥以外還可以美容養顏，因此，深受人們的喜愛，特別是深受減肥而困擾的女性們，荷葉茶也深受人們的喜愛。荷葉茶雖然對人們的身體有益，但是也不可以一次性喝太多。