這些卡路里低的食物 - 愛減肥的小姐姐你們吃對了嗎？

冬天到了，天氣也越來越涼了，很多北方的小夥伴都開始打雪仗了，寒冬臘月配上熱氣騰騰的美食簡直不要太美好，春節團聚喜慶熱鬧的氛圍裏更是有豐盛的美食等着我們享用，怎麼樣在享受美食的同時又不會攝入太多的卡路里，讓自己大快朵頤後又後悔不已呢?有哪些美味又卡路里低的食物呢，下面跟着小編一起來看看吧。

卡路里低的食物

一、芹菜

芹菜的熱量非常有限，算是理想的低卡路里食物。而且芹菜含有大量的膳食纖維，植物的纖維素並不會被人體吸收，但有很好的飽腹感，同時還能促進腸道蠕動，增強消化功能，清理腸胃，可以說是腸胃的清道夫了。

二、白菜

冬天正是吃白菜的好季節，作爲冬天的應季蔬菜大白菜可謂是既美味又實惠，雙十一剛剁完手的小編最喜歡吃這個菜了，白菜含有大量的膳食纖維、維生素、無機鹽以及一定量的碳水化合物，不僅營養豐富，而且搭配豆腐、粉條、豬肉等也是一絕啊，熱騰騰的白菜燉豆腐，不僅有豐富的維生素還補充了日常所需蛋白質，美味營養又不失低卡，完美的低卡美食，實乃減肥健身必備佳餚。

三、粉條

剛說完白菜怎麼能不說粉條呢，豬肉燉粉條可是一道東北名菜。粉條是大家都喜歡的美食，但很多小夥伴都會以爲粉條是高熱量的食物而不得不忍痛割愛，其實不然，粉條是有紅薯製成，紅薯以澱粉爲主，乾粉條確實熱量較高，但粉條煮熟後吸收大量水分，其所含熱量遠低於大米，而且比大米有更好的飽腹感，所以粉條也算是一種可以節食減肥的低卡路里食物。

民以食爲天，美食終日與我們爲伴，享受美食給我們帶來快樂的同時又擔心攝入太多的熱量，卡路里低的食物就是我們最好的選擇，小編分享的卡路里低的食物你喜歡嗎?如果喜歡那減肥就不用擔心不能吃了，小編希望大家能夠多吃不胖，吃得健康，吃得美味。