營養豆漿食譜有哪些呢 - 我來告訴你

豆漿大家最熟悉不過了，是很多人早餐的必點之一。之前小編也給大家介紹過很多關於豆漿的知識，不知道大家現在瞭解了多少呢？下面小編就給大家推薦一些營養豆漿食譜供大家參考哦，如果大家想學的話，就趕緊帶着你的那顆好奇的心往下看吧。

營養豆漿食譜

一、杏仁豆漿

主料：黃豆40g、杏仁20g

輔料：清水適量

步驟

1、黃豆40克，杏仁20克。

2、將黃豆和杏仁提前一晚泡上。

3、第二日撿出壞豆。

4、沖洗乾淨。

5、將黃豆和杏仁放入豆漿機內，注入適量的清水。

6、插上電源，機器開始工作。

7、不一小會豆漿就打好了。

8、將渣保留着，可做蔥油餅的油酥餡。

9、想得到更加細膩的口感，再次過濾。

二、蘋果豆漿

主料：黃豆50g、蘋果1個

輔料：白砂糖適量

步驟

1、準備所需材料，黃豆提前泡浸8小時。

2、蘋果用鹽水泡10分鐘，洗淨切塊(不用去皮)。

3、將泡過的黃豆倒入豆漿機內。

4、加入蘋果。

5、加入適量的清水。

6、啓動豆漿機的果蔬豆漿功能。

7、倒出豆漿過濾。

8、最後加入適量的白糖即可飲用。

三、紫薯五穀黃豆漿

主料：紫薯100g、五穀雜糧40g、黃豆40g

輔料：清水適量、白糖適量

步驟

1、紫薯去皮，洗淨，切小塊。

2、五穀雜糧洗淨，黃豆洗淨。

3、豆漿機放適量清水，放下五穀雜量。

4、放下黃豆。

5、放下紫薯。

6、按幹豆鍵即可。

7、吃時加糖。

四、南瓜豆漿

主料：黃豆50g、南瓜50g

輔料：冰糖適量

步驟

1、準備所需材料 ，黃豆提前泡一晚。

2、將南瓜去皮洗淨切成小塊。

3、泡過的黃豆倒入豆漿機內4.再加入切好的南瓜。

5、加入適量的清水。

6、啓動豆漿機的果蔬功能。

7、將煮好的豆漿倒出過濾。

8、最後加入適量的冰糖即可飲用。

五、玫瑰花豆漿

主料：黃豆80g

輔料：幹玫瑰花10朵

步驟

1、黃豆撿去壞豆，洗淨。

2、用清水浸泡8小時。

3、用清水洗淨，瀝乾，放入豆漿機。

4、玫瑰花洗淨去蒂，放入豆漿機。

5、加適量水。

6、按豆漿鍵開打。

7、煮好的豆漿過濾，倒入杯中。

六、黑豆黑芝麻豆漿

主料：黑豆40g、黑芝麻20g

輔料：白砂糖適量

步驟

1、準備所需材料，黑豆提前泡一晚。

2、將泡好的黑豆倒入豆漿機內。

3、再把黑芝麻清洗一下，加入豆漿機內。

4、加入適量的清水。

5、開啓豆漿機的豆漿功能。

6、20分鐘後就可以倒出過濾，把渣隔出來。

7、最後加入少許白砂糖調勻即可。

營養豆漿食譜有哪些呢，小編就先介紹到這裏了，大家學會了嗎？其實豆漿的製作方法有很多，大家可以選擇自己喜歡的食材加進去一起打就可以了。不過小編建議大家不要放太多糖，吃太多糖會對身體不好哦。希望小編以上食譜能幫助到大家哦。