吃什麼祛脾溼 - 讓我來告訴大家

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健康是我們當代人必須要關注的一個話題，他對我們的日常生活非常重要，只有健康，才能正常的進行工作和生活。當我們溼氣太重的時候，對我們的健康也是有一定影響的，會從而衍生出來很多疾病，對於脾溼，吃什麼能祛脾溼，讓小編來告訴大家。

脾溼可分爲寒溼和溼熱.其中寒溼困脾是指寒溼內盛,困阻脾陽脾失溫運,以納呆,腹脹,便溏,身重爲主要表現的寒溼證候.其臨牀表現爲脘腹脹滿,口膩納呆,欲嘔,口淡不渴,腹痛便溏,頭身困重,或小便短少,肢體腫脹,或身目發黃,面色晦暗,或婦女白帶量多,舌體淡胖,舌苔白滑或白膩,脈濡緩或沉細.而溼熱蘊脾是指溼熱內蘊,脾溼健運,以腹脹,納呆,發熱,身重,便溏不爽爲主要表現的溼熱證.

1、脾溼的症狀及調理

脾溼的症狀一般有飲食明顯吃的比以前少，而且不規律，還有就是可能嘴裏經常會有痰，如果嚴重的還會每天都沒有精神，所以建議平時可以適當的吃一些薏米或者是冬瓜之類的食物，這類食物能夠幫助很好的起到去溼寒的作用，而且對調理身體也會有幫助，另外就是建議平時可以多吃一些鱸魚，鱸魚中含有豐富的蛋白質和大量的礦物質元素也能夠有所幫助。

2、吃什麼祛脾溼

脾溼的話建議平時可以多吃一些溫性的食物，但是要注意不要多吃熱性和寒性很重的食物，所以可以多吃一些南瓜或者是鯽魚類的，這些食物既能夠幫助調理脾溼去溼寒，而且還不會對身體造成傷害，另外就是平時要注意最好不要飲用濃茶，所以花茶是最合適的，另外就是也可以適當的多吃一些牛肉，因爲牛肉中含有的大量礦物質元素也能夠對調理脾溼有幫助。多吃些溫性食物，少吃寒涼之品。溫性食物：南瓜、大蔥、洋蔥、大蒜、韭菜、胡羅卜、生薑、柑桔、橙、蓮子、沙糖、大棗、葡萄、胡桃仁、烏梅、花茶、烏龍茶、牛肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、蝦、鯽魚、鱔魚和鰱魚等。

3、脾溼怎麼辦

脾溼是可以透過吃中成藥或者是食療來調理的，但是如果症狀不嚴重就不建議吃藥，因爲藥物畢竟會對身體造成傷害，所以平時可以選擇適當的吃一些魚類或者是脂肪含量不高的牛肉，這些食物對去溼寒是很有幫助的，然後就是建議可以適當的吃一些新掛或者是南瓜之類的蔬菜，因爲這類蔬菜是屬於溫性的食物，既不會對身體造成傷害，而且還能對脾溼症狀有調理作用。