祛溼的花茶有哪些 - 我來告訴你

溼氣重的人容易疲憊沒有精神，不僅對我們的情緒會造成影響，同時可能對身體的健康造成一定的影響，因此溼氣重的人日常要注意祛溼。祛溼可以進行適當的藥物治療，也可以透過日常的飲食達到一定的食療效果，有很多花茶具有一定的祛溼效果，適合日常飲用，那麼祛溼的花茶有哪些呢。

祛溼的花茶有哪些

1、陳皮茯苓茶

陳皮茯苓茶具有滲溼利水，健脾和胃功效我們可以選擇茯苓5克，陳皮適量，然後把茯苓、陳皮給乾洗淨，把它們放到保溫杯裏面，然後用熱水壺把水燒開，把熱水衝入放好陳皮和茯苓的杯中，等待大約5分左右就可以喝了，有很好的祛溼效果，比較適合上班族。

2、枸杞蜜茶

這個花茶的做法很簡單，我們需要準備枸杞子，紅棗2-3顆，冰糖、水。把買來的枸杞子洗乾淨，把紅棗剖成兩半，然後和冰糖一起放入熱水就可以喝了，可以達到很好的祛溼效果。

3、木棉花槐花蜜茶

做法是選擇木棉花，槐花，蜂蜜適量。然後把木棉花、槐花放到我們經常用的砂鍋裏面炒一下，然後我們可以加入清水，用大火開始把它煮沸，再用小火熬煮大約15分鐘，然後濾渣把裏面的湯汁留下來，放入蜂蜜就可以了。

4、五花茶

這個花茶的做法是選擇適量的金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花、鮮土茯苓。把上面的材料洗乾淨，然後把鮮土茯苓斬成細塊狀，再加入適量的水，把它煎煮大約半個小時就可以喝了，祛溼效果特別好。

5、金蓮茶

金蓮花和金盞花的作用中都可以起到清熱解毒的效果，還可以促進消化系統及淋巴系統的健康代謝，預防身體內存在過多的毒素，每天可以用其進行泡水，長期服用可以預防脾虛溼氣重的情況惡化，一般情況下是不會出現副作用的!

6、玫瑰花茶

玫瑰花泡茶，能夠幫助排毒養顏的作用，如果加入紅豆和薏米等祛溼效果顯著的食材的話，效果會更加明顯。其中，荷葉也具有一定的祛溼效果，幫助健脾祛溼、利尿排水，但是不要放入過多，否則可能會引發腹瀉。也可以直接購買飲用金福眉紅豆薏仁茶，既沖泡起來方便快捷，又能夠很好的起到健脾祛溼的效果。

7、薏仁荷葉茶

薏苡仁健脾祛溼功效顯著，荷葉可以幫助清除體內熱氣，取炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克，將材料放入保溫杯中加入適量沸水悶泡5分鐘即可

溼氣重的人，容易犯困沒有精神，對我們的生活工作會造成一定的影響，如果不注意調理，可能會影響身體的健康。溼氣重的人除了藥物食療外，還可以選擇食用一些祛溼的食物，達到祛溼的食療功效。什麼介紹了幾種祛溼的花茶，日常可以飲用，能起到一定的祛溼作用。