適合女人的食療湯有那些呢？

來源：飄香吧 1.47W

歲月對女人是很殘忍的，當到了年齡，會比男人老的快，隨之而來的還有各種健康問題。因此女人一定要對自己好一點，不能完全寄託於各種藥物、保健品，畢竟它們是否安全誰也不能保證。爲了自己的年輕和健康，一定要自己來學着製作一些食療湯，這樣既健康又美味。那麼適合女人的食療湯有哪些呢？

1、銀耳紅棗湯

銀耳又稱爲“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜。而且燕窩大補容易上火，銀耳涼補有潤燥的作用，更適合女人食用。將銀耳、桂圓乾、枸杞、紅棗洗淨，放入鍋內加水熬湯，起鍋前加入冰糖調味。此款食療湯不僅能豐胸，還能使你的臉色白裏透紅，體態輕盈苗條。

2、雙紅補血湯

紅薯500克、紅棗10克、紅糖適量、清水2000毫升，一起下鍋煮開，紅薯熟透後再加紅糖調味。喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。紅薯是一種理想的減肥食品，它的熱量只有大米的三分之一，而且因其富含纖維素和果膠而具有阻止糖分轉化爲脂肪的特殊功能。紅棗，又名大棗，特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。再加點紅糖，女人喝了可以很好地幫助補血減肥助消化。

3、黃豆雪梨豬腳湯

常喝梨湯對女人很有好處，可以祛咳潤肺，清心美膚。常喝這道雪梨大豆豬手湯，對於光滑面板、緩解聲音沙啞、口舌乾燥有明顯效果，還能降低血壓和滋養清熱，女人可以多喝點。將豬腳加入薑片飛水去異味，切成小塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和1塊姜，加足水煮到沸騰，開蓋繼續旺火沸煮15分鐘，轉慢火煲1小時，喝之前根據個人口味加鹽調味。

4、養顏的木瓜銀耳湯

銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，把泡發的銀耳下鍋煮開，下紅棗關小火熬半個鍾，再加入冰糖、木瓜煮開即可。木瓜所含的木瓜酶不但能清心潤肺，還能幫助消化，銀耳是滋陰良藥，味淡性平，具有滋陰潤肺，養胃生津的功效。常喝木瓜銀耳湯，適宜於調理虛勞乾咳，少痰和痰中帶血絲，口燥咽乾，神經衰弱等症。

5、當歸紅棗排骨湯

排骨1根、枸杞、紅棗12枚、當歸4片。排骨洗淨，飛水去異味後放入沙鍋，加枸杞、紅棗、當歸、蔥、薑片，大火燒開再小火燉至排骨熟爛，起鍋前加入鹽、雞精調味即可。此款湯品可以滋陰潤燥、養顏護膚。