寶寶缺鈣怎麼辦 - 我有絕招

如果近期您的孩子睡覺的時候不安分，晚上哭鬧不止，而孩子又沒有表現爲其他方面的不舒服，那就要考慮您的孩子是不是缺鈣了，孩子缺鈣的危害有很多，缺鈣會造成孩子大腦發育遲緩和其他發育不良，媽媽們一定要重視，同時也要科學的給寶寶補鈣！

一、寶寶缺鈣怎麼辦

孩子的每個成長階段都需要各種營養均衡去補充和搭配，對於一些挑食的孩子來說，完全就是在給媽媽出難題，考驗媽媽的育兒經驗，而孩子在成長髮育中身體發出的一些信號會間接的提醒媽媽需要給孩子添加補充各種維生素了。

蝦皮含有大量的鈣，而且還是人類很容易吸收的鈣，所以當孩子缺鈣了，可以多給孩子做這道菜。小美做的是芹菜炒幹蝦，用的是那種非常小的小幹蝦*也叫(卷蝦)，是連皮一起炒的，蝦皮含有大量的鈣，而蝦仁還有大量的蛋白質，所以幹蝦的營養價值非常高，對於體弱及老人孩子非常合適。寶寶吃了這道菜，個子長得高，身體倍棒，下面一起來看一下具體做法吧!

二、芹菜炒蝦乾

食材：蝦乾，芹菜，青椒，尖辣椒，食用油，食鹽，香蔥，大蒜

做法：

1、準備好所需要的食材，幹蝦50克，芹菜和青椒，把幹蝦倒入溫水裏浸5分鐘。

2、把洗淨的芹菜切成長約5cm的小段，香蔥和幹辣椒切碎放入碗裏備用。

3、鍋裏倒入涼水，燒開後把切好的芹菜倒入鍋中，焯兩分鐘，然後撈出瀝乾放入盤中即可。

4、鐵鍋倒油，待油溫熱時，放入蔥花和幹辣椒爆香，然後把泡好的幹蝦倒入鍋中，大火翻炒，如果太乾的話，可以倒入適量涼水。

5、把幹蝦炒至7分熟，接着倒入焯好的芹菜和切好的青椒、大蒜，再加入適量味達美和食鹽，翻炒均勻即可裝盤食用。

小貼士：

1、芹菜一定要用沸水焯一下，但也不要焯太長時間，焯的目的是爲了去除芹菜的味道，吃起來也更加的脆嫩。

2、幹蝦一定要用溫水浸泡5分鐘，一則爲了清洗幹蝦，二則浸泡後的幹蝦，炒熟後吃起來不會發硬。

寶寶缺鈣怎麼辦？當你發現寶寶缺鈣時，不要太擔心，只要合理給寶寶補充鈣，就不會對寶寶造成太大的影響的！在日常生活中，媽媽們除了要多帶寶寶曬太陽幫助寶寶補充鈣質以外，還要從飲食上添加一些幫助寶寶鈣吸收的食物，今天小編爲大家介紹的芹菜炒蝦乾就是一個不錯的選擇！