梅子上火嗎 - 知道這些還不算晚哦

說起梅子，也是有很多小夥伴都很喜歡吃的。尤其是梅子做的小零食，很受大家的歡迎。一說到梅子，很多小夥伴都會想起那青色的梅子，嘴裏就會有一種酸溜溜的感覺，口水就忍不住的流下來，梅子是一種非常美味的水果，可以釀酒，也可以生吃，還可以醃製起來吃。

梅子上火嗎，知道這些還不算晚哦

一、吃梅子上火嗎

話梅吃多了，不會上火。但是，多食話梅確實有不良影響。話梅多爲醃製而成，除了熱量外，幾乎沒有其它營養。加工過程中，果子中所含維生素C完全破壞;含有亞硝酸鹽、含防腐劑、香精等對人體有害的物質;加上它含鹽分過高，長期攝入會誘發高血壓。

二、吃梅子上火怎麼辦

看到這裏，小編已經弱弱的放下了手中的話梅，看來任何東西都不能過量呀，喜歡也不能太貪心喲!上火其實重在長時間的調理，不要等到嚴重時再去治療。若是上火嚴重，也可用些藥物治療，牛黃解毒片，三黃片可以去火，謹慎起見還是詢問醫生如何用藥。如果口舌生瘡，可以多漱口，或者吃西瓜時將西瓜汁含在口中幾秒鐘，缺少維生素B2的朋友，可以適量吃一些維生素B2，睡前在口腔潰瘍處噴西瓜霜。

三、梅子的營養價值

每100克所含營養成份分析： 數據爲均值，僅供參考，熱量33 (千卡)硫胺素0 (毫克)鈣11 (毫克)蛋白質0.9 (克)核黃素0 (毫克)鎂0 (毫克)脂肪0.9 (克)煙酸0 (毫克)鐵1.8 (毫克)碳水化合物5.2 (克)維生素C0 (毫克)錳0 (毫克)膳食纖維1 (克)維生素E0 (毫克)鋅0 (毫克)維生素A0 (微克)膽固醇0 (毫克)銅0 (毫克)胡羅卜素0.9 (微克)鉀0 (毫克)磷36 (毫克)視黃醇當量91.1 (微克)鈉0 (毫克)硒0 (微克)。

梅子性溫、味甘、酸，入肝、脾、肺、大腸經;具有斂肺止咳、澀腸止瀉、除煩靜心、生津止渴、殺蟲安蛔、止痛止血的作用;主治久咳、虛熱煩渴、久瘧、久瀉、尿血、血崩、蛔厥腹痛、嘔吐等病症。

四、擴展知識

在這些食品加工過程中，水果所含的維生素C基本完全被破壞，而加工中所用的白砂糖純度可達99.9%以上，如此之純的糖中除了大量熱能之外，幾乎沒有其它營養，而食用這樣多的糖，還會導致你產生維生素B和某些微量元素的缺乏。

另外，有些果脯等食品中可能還含有防腐劑，經常食用會影響健康。

話梅、話李等零食含鹽量過高，如果長期攝入大量的鹽分會誘發高血壓，另外，嘴不停地吃話梅也是不可取的。

看了上面這麼多關於梅子的介紹，相信大家對於梅子上火嗎這個話題應該都有了自己的答案了吧。其實梅子吃多了是不大會上火的，但是我們知道，凡事都要有量力而行，適度而爲，任何東西吃的太多都會造成不良後果的，就好比梅子，吃太多的話也會肚子不舒服的哦。