祛痘食療有哪些食物呢
俗話說一白遮百醜，可見面板對一個人的相貌有多重要。如果一位美女，她滿臉痘痘，你怎麼看都不會覺得她很美麗。所以痘痘是每一個愛美女士的天敵。那麼如果臉上長痘痘，我們該怎麼辦呢？其實很多食療是可以祛痘的，下面我就給大家介紹一些可以祛痘的食療方法。
一、祛痘食療有哪些食物
1、紅蘿蔔芹菜汁，取芹菜150克，紅蘿蔔和洋蔥各1個、混合榨汁。
2、海藻薏米粥，海帶、海藻、甜杏仁各9克，薏米仁30克，把海藻、海帶、甜杏仁混合後加水煎煮，倒掉渣，取出汁，然後再用薏米煮粥時一起放入，出鍋後就可以食用了!每天一次，三週是一個療程。
3、山楂桃仁粥，桃仁、山楂各9克，半張荷葉，60克粳米。先將討人，山楂，荷葉三味煮湯，去掉渣後加入粳米煮成粥。每天一次，用三十天。
4、芹菜雪梨汁，取芹菜適量，番茄1個，雪梨1個，檸檬半個。洗淨後一同放入果汁機中攪拌成汁，每日飲用1次。
食療功效：芹菜中含有豐富的纖維，可以過濾人體內的廢物，刺激身體排毒，有效對付由於身體毒素累積所造成的體表皮損;番茄性涼，味甘酸，可清熱生津，含有的尼克酸成分可以保護面板;雪梨可以養陰清熱、降火生津;檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，可殺菌，消除色素沉着，以上四味攪汁同服，對肺熱、脾胃溼熱導致的痤瘡效果明顯。和所有食療方一樣，芹菜雪梨汁的作用在於內調，短期見效是不可能的，貴在堅持。但胃潰瘍、胃酸分泌過多、經期女性不宜過多飲用。食療同時，還要忌用油脂類護膚品，少食油膩食物，有助於痤瘡的治癒。
5、桃仁山楂茶，桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，綠茶適量。將前四味加水1000毫升，以武火燒開，改文火煎15分鐘，去渣取汁，裝入暖瓶，用以沖泡綠茶。一日飲完，連服三十日顯效。
6、蘋果蘿蔔包菜汁，蘋果、胡蘿蔔各400克、包心菜200克、蜂蜜適量。將前三味洗淨切碎，入果汁機內榨汁，加蜂蜜飲用。常服。
二、頑固祛痘的食療
1、蘋果胡蘿蔔汁
原料：蘋果、胡蘿蔔、蜂蜜
自制方法：將蘋果，胡蘿蔔分別去皮去核，洗淨切成小塊，一同放入榨汁機中，加入適量清水及蜂蜜，開啟攪拌機開關，攪拌兩分鐘後，取汁液直接飲用即可。
小編提示：蘋果是大家熟知的瘦身水果，它的瘦身原理在於蘋果含有獨特的果酸，可以加速人體的新陳代謝，利用蘋果自制成果汁，一方面可以減少體內多餘脂肪，另一方面還能透過排毒來達到祛痘的目的。
2、芹菜香蕉果汁
原料：芹菜，香蕉
自制方法：將芹菜洗淨切成小段，香蕉洗乾淨外皮，連肉帶皮與芹菜一同放入榨汁機中，加入適量清水，攪拌兩分鐘後，直接飲用即可。
以上就是一些祛痘食療的方法，小編也分別做了輕重祛痘的方法。如果臉上長痘痘不要盲目用一些面板藥膏，那些都含有激素，面板容易依賴。祛痘是一個漫長的過程，不要操之過急，一定要治本，先從調節新陳代謝開始，慢慢一步步實施下去。希望以上的建議對大家能有用。
