瘦人吃什麼增肥快，吃它一週長10斤，想不胖都難

現在都是以瘦爲美的年代，許多人對胖子的惡意都非常大，所以很多人會選擇減肥。但也有一羣人卻是怎麼也吃不胖，而且體質還十分瘦弱，雖然別人很羨慕，但也只有他們自己纔會明白其中的苦楚，一直尋找的增肥的方法。那麼瘦人吃什麼增肥快呢？一起來看看吧！

瘦人吃什麼增肥快

一、巧克力

相信不會有女生會拒絕美味的巧克力吧。吃一塊就能夠讓人的心情變好，巧克力的熱量非常高，吃一口就能抵消你做一天的運動了，所以用它來增肥是非常不錯的，而且它還能夠快速的給身體補充能量，很多身體虛弱，或者是血糖低的人，都會隨身準備一個巧克力。

二、火鍋

火鍋這種食物既是高熱量，又是高脂肪，麻辣燙和冒菜跟他都是一個原理，因爲火鍋裏面的配菜很豐富，肉，蝦，海鮮等，而且湯底十分油，吃了會直接讓你身體裏面的脂肪多一層的，如果腸胃不好的話，火鍋可以選擇清湯或者鴛鴦鍋，避免食用辛辣刺激的食物。

三、燒烤

像燒烤這種油炸類的食物，真的就是長肉神器，而且很多人都喜歡在晚上或者凌晨吃，感覺這樣會比較有氣氛，這個時候腸胃的消化能力肯定是比不上白天的，所以這些能量在身體裏面就會轉化成脂肪，你要經常吃的話，肯定會胖成豬的。

四、漢堡

漢堡，薯條，炸雞等食物都屬於快餐類的，吃起來非常方便，而且很節約時間，但長肉的速度也是極快的，但這種食物本身不太健康，所以咱們一定要少吃。

現在大家知道了瘦人吃什麼增肥快了吧？專門挑脂肪高，熱量高的食物就可以了，但我們也不能暴飲暴食，容易對腸胃造成傷害，而且要提前弄清楚自己爲什麼長不胖，是消化有問題，還是身體裏面的蛋白質和熱量不夠，缺什麼補什麼纔是最正確的方法。