番薯不能和什麼一起吃 - 再不知道就晚了！

番薯是我們生活中常見的一種食物，不僅價格便宜，營養還非常豐富，番薯雖然澱粉含量比較高，但熱量確實非常低的，適量的食用還能夠起到減肥的作用哦，而且番薯對我們的身體也有許多好處，但它有一些飲食禁忌，那麼番薯不能和什麼一起吃呢？一起來看看吧！

一、番薯不能和什麼一起吃

1.番薯不能和雞蛋一起吃，番薯和雞蛋都是屬於不容易消化的食物，吃一個就很難消化了，別說搭配在一起吃就會更難消化了，容易造成腹脹的現象。

2.番薯不能和螃蟹一起吃，番薯和螃蟹一起吃可能會造成腹瀉的情況，因爲體質不同還有些人可能會患上膽結石。

3.番薯不能和酒一起吃，這樣會刺激到腸道沒出現腹脹，腹痛，因爲酒精和番薯中的氣化酶反應之後會刺激到胃粘膜，還有可能造成胃疼的情況。

4.番薯不能和番茄一起吃，腸胃功能不好的人最好不要同時吃番茄和番薯，會造成腹瀉以及消化不良的後果。

二、吃番薯對身體有什麼好處

1.番薯中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道的蠕動，並且還能夠幫助潤滑腸道，大便乾燥或者容易便祕的人羣平時可以多吃一些番薯來改善這種情況。

2.適量的吃一些番薯可以幫助我們起到減肥的作用，因爲番薯的熱量極低，用量得當的話不僅能減肥還能降低膽固醇哦。

3.番薯中含有豐富的胡蘿蔔素能夠保護我們的眼睛，學生，上班族人羣就應該多吃一些番薯哦，而且番薯還能夠預防夜盲症。

看過小編的這篇文章以後相信大家現在已經知道了番薯不能和什麼一起吃了吧，在以後的生活中一定要多多注意了，如果不小心吃了相剋食物，遭罪的也是自己的身子。番薯的做法也有很多種，不僅可以烤着吃，我們也可以搭配紅棗和冰糖做成糖水吃呢。