多喝蜂蜜有什麼用處？

你們喜歡喝蜂蜜嗎？就我個人來說挺喜歡喝的，多喝蜂蜜不僅僅能夠美容養顏，而且蜂蜜的味道清新甘甜，非常好喝。食用蜂蜜最好的時間段是在吃完飯後的2小時候內飲用，才能使蜂蜜發揮它的功效和作用。現如今市場上出現了很多種蜂蜜，但是我們都知道的是，只有養殖的蜜蜂所採的蜜纔是最具有營養價值的。

一、多喝蜂蜜有什麼用處

1.蜂蜜有敗火的功效，如槐花蜜、黃連蜜、枇杷蜜、紫雲英花蜜。

2.蜂蜜有美容養顏的功效，如益母草蜜、苕子蜜、野玫瑰蜜。

3.蜂蜜具有養肺潤肺的功效，如柑橘蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。

4.蜂蜜具有養胃的功效，如芝麻蜜、棗花蜜、桂花蜜。

5.蜂蜜具有治療失眠、改善睡眠的功效，如蜂王漿、五昧子蜜、龍眼蜜。

6.基本上所有的蜂蜜具有潤滑腸道、緩解便祕的功效。

7.蜂蜜具有提高免疫力的功效，還可以治療感冒和咽喉炎。

8.蜂蜜具有保肝的功效，能修復損傷的幹細胞，刺激肝組織再生。

9.蜂蜜具有抗疲勞和解乏的作用，尤其是在熬夜之後，一杯蜂蜜水可以幫助人體提神。

10.蜂蜜還可以促進兒童發育，這是因爲蜂蜜不僅能提供兒童成長過程中所需要的大量營養，還能改善睡眠，防止佝僂病等等。

二、喝蜂蜜有什麼好處

1.蜂蜜對胃腸功能有調節作用

蜂蜜中含有的葡萄糖和果糖可以直接被人體吸收轉化爲能量，滋養腸胃，它所含有的活性酶可以調節胃酸的分泌，幫助腸胃消化和分解食物。所以溫水衝飲蜂蜜可緩解胃痛及燒灼感，對胃病患者有很好的輔助作用。

2.蜂蜜對肝臟有滋潤保護作用

蜂蜜中含有的多種營養成分，可以不經過肝臟而直接被人體吸收利用，對於肝細胞再生也有良好的促進作用。一般在飲酒之後，溫水衝飲蜂蜜水能加速酒精在人體的分解，降低對肝的損害。

3.抗菌消炎

其實很多人都不知道蜂蜜還具有抗菌消炎的作用，其含有的酸性物質和高濃度糖類物質能夠抑制細菌。而蜂蜜含有的生物素，也能夠促進機體代謝，加快傷口的癒合。所以如果你不小心擦傷，可以抹些蜂蜜在傷口處，對傷口有很好的殺菌消炎作用。

4.改善睡眠

蜂蜜所含的葡萄糖，維生素以及磷，鈣等物質，對神經系統有良好的滋潤調節作用，養神安眠。作爲大衆的補品，蜂蜜的確益處多多。多瞭解喝蜂蜜的好處，才能更好的達到養生的目的，特別是女性朋友，可經常喝蜂蜜可有效地抗衰老。

從上文內容我們對於蜂蜜已經都有了大致的瞭解，現在應該知道喝蜂蜜有什麼用了吧。喜歡吃蜂蜜的朋友們要注意了，蜂蜜需要密封儲存，應當放置在溼度不超過百分之七十五的地方，防止與空氣接觸，以免敗壞味道，甚至導致發黴發臭，無法食用就不好了。