輔食稀飯 - 趕緊進來收藏吧
說起寶寶的飲食起居，很多寶媽寶爸是不是都被折騰的焦頭爛額。很多寶寶慢慢長大後都要添加輔食，可是輔食這個東西有很多種，有些寶寶就是不愛吃，往往都是爸爸媽媽在屁股後面追着喂，寶寶在前面跑着逃，最後飯沒吃進去幾口，人倒是累的不行。
一、輔食稀飯，趕緊進來收藏吧
稀飯可以說是寶媽們經常會選擇的寶寶輔食之一，因爲飯吃得飽並且容易消化。但是你要知道的是稀飯只是看着飽，裏面的營養並不多，寶寶反而會因爲有飽腹感從而不想吃母乳。如此一來，寶寶長期以米湯或清稀飯爲輔食，就有可能會導致寶寶營養不良。所以稀飯不是寶寶理想的輔食!但是我們可以在裏面加入一些其他食物，搭配着吃，下面就給大家介紹幾種做法。
原料：胡蘿蔔(20~50克)、青菜(2~3顆，25~50克)、豬肉(10~20克)、大米、麻油+亞麻籽油(3~5克) 做法：
1、取少量胡蘿蔔，青菜的嫩葉洗淨，剁碎，備用。
2、豬肉剁碎，或者直接買餃子餡形狀的肉末。
3、將適量的大米(25~50克，根據實際情況調整)淘洗乾淨後，放入小電飯煲或小點的鍋裏，加入適量的水，然後開始煮。
4、等水開後，加入胡蘿蔔，肉泥，繼續加熱10~15分鐘。
5、等即將出鍋時，加入青菜葉，再加熱1~2分鐘。
6、出鍋前，滴幾滴麻油+亞麻籽油。
三、胡蘿蔔山藥粥
原料：山藥30g，胡蘿蔔30g，稀飯30g， 鹽適量，老酒適量，生薑適量，醋適量。
做法：
1、胡蘿蔔，山藥切塊。排骨過水，去味去血水
2、燒好熱水入生薑備用。放入已過水的排骨，加入食鹽，老酒，醋。
3、大火燒開後，轉文火慢燉30分鐘左右，待氣消後，開蓋。
4、入山藥，胡蘿蔔燉煮15分鐘。
5、取山藥胡蘿蔔搗爛，白米稀飯一小碗，加入稀飯，視情況加入些排骨湯，煮開，攪拌均勻。
四、南瓜枸杞粥
原料：大米，南瓜。
做法：
1、大米，南瓜切丁，南瓜蓋上保鮮膜放進微波爐高火蒸熟。
2、用勺子把南瓜儘量壓碎4.大米洗一遍放進鍋內，加適量水大火煮開。
3、轉小火繼續煮至大米開花，加入南瓜泥攪拌均勻。
4、再小火繼續煮5分鐘，燜一會兒再盛。
看了上面這麼多關於寶寶輔食的介紹，大家對於輔食稀飯應該也有所瞭解了吧，知道這是一種非常適合寶寶吃的輔食哦。如果寶寶喜歡吃，大家還可以適當的往裏面加一些其他營養物質哦，這樣可以讓寶寶不僅能夠吃飽，還能夠營養更加均衡哦。
