看過來，吃什麼升血小板最快，趕緊收藏吧！

你知道血小板是什麼嗎?血小板其實是血液的組成部分之一，主要起凝血作用，但是缺血小板的人其實不一定缺血，是由於某種外來因素導致血小板的減少。血小板減少最常見的表現就是，小傷口好的慢。血小板的補充除了藥補，就是食補了。其實補充血小板和補血沒有衝突，畢竟血液作爲血小板的攜帶者，血液更新快，也就是血小板更新快。吃什麼升血小板最快，讓我們一起來研究下吧！

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補血，其實是人們一直都在關注的一個話題，因爲現代人好像或多或少的都會缺血，補血的食物很多，五花八門，但是建議不要經常專門做補血的藥膳，偶爾吃一次就行了。最好的做法應該是在日常生活了，細微小節上，不經意間就補血了。

1.紅棗

比如喝水，水是人體不可缺少的成分，我們也每天都要喝水，那麼我們就在每天喝的水裏，加入一些紅棗。泡上一杯紅棗水，讓每天喝的水都變成營養的水。這就是在不知不覺中進行了食補。也可以在追劇吃零食的時候吃上幾顆紅棗，這也是食補了。不過紅棗不要吃多了，適量就好。

2.豬肝

也可以在每天的都要吃的一日三餐上下一點功夫。比如偶爾買一點豬肝來吃。豬肝是公認的補血利器，但是由於它是豬的內臟不是每個人都喜歡，不過豬肝的確是美味的食材。處理好的豬肝滑嫩爽口，又Q彈。不管是用來煮粥還是用來和着芹菜一起炒都十分好吃。還有的就是豬肝要處理好哦，不然會變成黑暗料理的。

不管是吃豬肝還是吃紅棗，我們都可以在平時吃一些來補充我們所需要的元素。所以也沒必要去搜羅什麼藥膳的方子，更不需要每頓都吃補血的藥膳，當心過猶不及。我們做什麼都應該遵循量力而行的道理。在每天喝水的時候，補充營養吧，