芹菜對腎有影響嗎 - 吃芹菜有什麼作用呢

芹菜的營養價值很高，對於人體的幫助也是特別的大的，那麼芹菜對腎有影響嗎？有什麼樣的作用呢？對身體好嗎，對於人體有什麼樣的作用呢？芹菜有什麼樣的營養價值呢？那麼就一起來了解一下芹菜對腎有影響嗎，那麼就看看有什麼樣的注意事項吧！

一、芹菜對腎有影響嗎

1.芹菜是腎臟的“清道夫”

很多人都知道芹菜是降血壓的，有高血壓的人都願意多吃芹菜。但有的朋友問：“既然芹菜能降血壓，那麼我血壓低是不是就不能吃芹菜呀?”其實，這是個誤解。芹菜降血壓，是透過改善肝腎功能來起作用的。高血壓的人吃芹菜，能夠降血壓。而低血壓的人吃了，不會讓血壓變得更低。當然，如果你非要長期大量地吃芹菜，那還是要看看你的身體情況是否適合多吃。而這個是否適合，不是簡單地以血壓高低來判斷，而是要看個人的體質。

2.芹菜根可護腎

喜歡養花種草的人都知道，植物的枝葉你怎麼修剪都可以，但是千萬別傷了它的根。

根是植物生命力的來源，所以也是精華集中的地方，人蔘就是一個典型的例子。可惜，我們只關注了那些名貴的補品，而忽略了尋常蔬菜的根，往往一刀切下就扔掉了。芹菜根很少有人吃，其實它是護腎的，可以幫助腎臟排出溼毒。腎臟系統溼毒淤積，容易引發溼疹、下巴長痘，或是小便出現問題，吃芹菜根對調理這些問題會有幫助。芹菜根涼拌一下，就是一道小菜。把芹菜根洗乾淨，先用鹽醃十分鐘，然後拌點醬油、醋、糖、辣椒油，就可以吃了。

有的人在冬季老是有點小咳嗽，嗓子裏感覺有點痰，不太嚴重，可又不容易好，像這種情況就要考慮是不是跟腎臟系統有關係。你可以試試用芹菜根加上陳皮一起煮水，每天當茶喝。最好是用香芹的根，效果比較好。

現在土壤污染嚴重，芹菜根一定要用熱水加上面粉多多泡洗幾遍，再用開水燙一下，儘量洗得乾淨些再用。

二、吃芹菜的好處有哪些

1.促進排便

青菜中的膳食纖維含量高,粗纖維能夠促進腸道蠕動,對於飲水量不足而產生的便祕有很好的效果,能夠促進排便。

2.清熱解毒

芹菜有清熱解毒的功效,當肝火旺盛,口乾舌燥的時候,可以吃些芹菜。

3.減肥

芹菜含有豐富的膳食纖維,而膳食纖維是不會被人體消化吸收的,反而還會促進腸道蠕動,促進排便,所以芹菜可以作爲一種減肥蔬菜,而且芹菜本身的熱量非常的低,而咀嚼芹菜所消耗的熱量遠大於食用芹菜所攝入的熱量,所以減肥的人可以選擇芹菜。並且芹菜的脂肪含量非常的低,蛋白質含量高,所以減肥的時候適宜食用芹菜。

4.降壓降脂

芹菜中含有一種酸性物質,能夠對菸鹼,山梗茶鹼所引起的血壓升高起到抑制作用,從而起到降壓作用。

芹菜對腎有影響嗎？有什麼樣的營養價值呢？是可以吃的哦，芹菜的鉀離子比較大，是可以有一定的保護作用的，我也說到了一些吃芹菜的好處，很多人還是可以吃芹菜的，而且對於人體有很大的幫助，也有很大的功效，所以大家可以做芹菜的菜吃，是特別的好吃！