黑豆的禁忌有哪些呢 - 黑豆的好處有哪些呢

黑豆也是豆類的一種，比起黃豆而言黑豆的營養價值似乎更高，黑豆不僅具備了黃豆本身就具有的功效，而且黑豆在補腎等方面更是有不小的作用，那麼是不是就說明黑豆越吃越好呢，接下來就來了解黑豆的禁忌有哪些呢?黑豆的好處有哪些呢？

一、黑豆的禁忌有哪些呢

大家在平時吃黑豆的時候，也想不到黑豆的禁忌事項。這是因爲黑豆比較硬，所以對很多腸胃不好的人來說，消化起來是有着一定難度的，因此很多有腎病，或者是腎功能不好的人在吃黑豆的時候，是對腎有着強烈的負擔的。

還有我們的家長要注意，小兒也不宜多食。生活中一些腎陽虛患者、對黑豆過敏者不宜食用。還有就是黑大豆炒熟後，熱性大，多食者易上火，故不宜多食。

二、黑豆的好處有哪些呢

黑豆中所含的不飽和脂肪酸，可促進膽固醇的代謝、降低血脂，起到預防和養生的效果，且黑豆的纖維質含量高，可促進腸胃蠕動，預防便祕，所以是不錯的減肥佳品。而且黑豆漿不像黃豆性冷，喝多了也不會拉肚子，而且還有抗衰老等效果。

黑豆漿，全麥麪包，可以稱之爲營養減肥早餐的黃金搭檔了，要減肥的美眉們可以吃得舒坦放心。

黑豆一直被人們視爲藥食兩用的佳品，因爲它具有高蛋白、低熱量的特性。有機黑豆中蛋白質含量高達36%~40%，相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍，還能提供食物中粗纖維，促進消化，防止便祕發生。黑豆性平，味甘，具有補脾、利水、解毒的功效，對於各種水腫、體虛有顯著療效。凡食物中毒或藥物中毒，均可用黑豆汁與甘草煎湯喝，用來解毒。

黑豆的禁忌有哪些呢?上面小編已經做了簡要的介紹，黑豆雖然比黃豆功效更多但也不是吃多了就沒有副作用的，黑豆和黃豆一樣吃多了也是會造成消耗不良的副作用的，至於黑豆的好處有哪些呢小編也做了相關說明，大家可以參考小編的內容。