常喝菊花茶有什麼功效

菊花茶是大家日常生活中常常喜歡泡來喝的一種自制飲品，它的療效顯著，是大人小孩都喜歡喝的一種替代藥劑茶的飲品。那麼常喝菊花茶有什麼功效和副作用呢？下面的內容就是關於這些方面知識的普及，大家只有瞭解了，才能避免一下不適合的衝法。一看了解一下吧。

菊花是很好的清熱去火的一種藥材，對於疾病的預防以及治療都是有很好的療效。生活中常見的就是將菊花做茶飲，那喝多菊花茶有什麼功效呢？大家一起來看看。

一、菊花茶的功效與作用

1、醒腦、明目

菊花裏含有豐富的維生素A，它是維護眼睛健康的重要物質，經常飲用菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，對肝火旺盛導致的眼睛乾澀有很好的治療效果，尤其電腦工作者，更應該多喝菊花茶。

2、清潔溼潤面板

多飲茶水能加快體液循環，促進新陳代謝，清除面板排泄物，使面板清潔溼潤。

3、降低血清膽固醇，防治心腦血管疾病

菊花有顯著擴張冠脈、增加冠脈流量的作用，可降低血清膽固醇，對防治心腦血管疾病有顯著作用。

4、防癌抗癌

菊花中含有一種名爲木犀草素的黃酮類抗氧化劑，這種物質與化療相結合集中殺害癌細胞，可以使化療取得更好的效果。

5、治感冒、頭痛

菊花味甘、苦，微寒，可用於外感風熱，發熱、惡寒、目赤腫痛、瘡瘍腫痛以及肝陽上亢引起的頭暈、目眩、頭脹、頭痛等症。

6、治療便祕

菊花茶葉的丹寧可促進胃腸蠕動，刺激胃液分泌，故可增加食慾、上下通氣、排便正常，使許多人無須藉助藥物來治療便祕。

二、菊花茶的副作用

1、脾胃虛寒最好少喝

用菊花泡茶，不宜長期連續飲用，一般3~5天即可。體質偏寒的人不妨放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。陽虛體質的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸。可見，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。

2、茶里加冰糖也要注意

喝菊花茶時，有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是對於患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，單喝菊花。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因爲過甜的茶會導致這類人口黏或口發酸、唾液增多，感到不適。

3、應選小且顏色泛黃的菊花

菊花容易發黴、長蟲，市場上菊花質量參差不齊，不懂門道的人會選擇花朵白且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。

看了這多關於菊花茶的知識，終於瞭解了菊花茶有什麼功效？也會知道有小部分的人羣是不適合泡菊花茶來喝了。這些知識一定要懂得，纔不會因爲喝了菊花茶引起的胃部不適症狀出現。任何好吃、好喝的食品，我們都不能一次吃太多，沒事嚐嚐就好啦。