快來看看空腹喝薑茶的講究！

相信大家在小的時候都有過這樣的經歷，每當自己感冒發燒的時候，家裏的老人都會煮一杯濃濃的薑茶給我們喝，並告訴我們只要喝了薑茶身體就會發熱，發完熱感冒就會好了。但是薑茶辣澀的味道一直是小編的童年噩夢，今天給大家介紹一下另一個以姜爲主但是口感很好的熱飲——紅糖薑茶！

一、空腹喝薑茶有哪些講究

喝薑茶有很多好處，一年四季都可以喝，春夏季喝薑茶有昇陽氣的保健作用，秋冬季喝薑茶有驅寒暖胃防流感的作用，同時薑茶還能舒緩痛經，幫組受孕等特殊功效，因此薑茶是女性保健的一大關鍵飲食，那麼薑茶該什麼時候喝呢?什麼時候喝效果最好呢?

中醫研究認爲紅糖薑茶也可以早上空腹服用，但一般建議還是吃早餐後服用爲宜，特別是對於胃不太好的患者，應儘量避免空腹喝薑茶，以免刺激胃部。最好可以在早飯後間隔半小時以上飲用。

二、紅糖薑茶能驅寒

因此可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經。據說有不少女生在經期就有每天早上空腹喝杯紅糖薑茶的習慣，但是這真的好嗎，也就是說，早上可以空腹喝紅糖薑茶嗎?

三、紅糖薑茶的配料是什麼

生薑、紅糖、白砂糖、紅茶等。口味爲甜、辣。紅糖薑茶驅寒除溼，具有防治風寒感冒的功效。此外還有具有預防流感、暖宮治痛經、暖胃去除胃寒、抗疲勞、抗氧化等效用。

中醫認爲，辛溫之物有發散的特性，當外來的邪氣還有肌表，辛散發汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會隨之而解;而紅糖薑茶配方之中的生薑，藥性辛溫，能發汗解表，祛風散寒，作用緩和，適用於風寒感冒輕症。

四、紅糖薑茶飲用方法

在杯中倒入150~200毫升剛燒開的水;放入茶包，蓋上蓋子，等2~3分鐘;2~3分鐘後，把茶包在水中浸泡三~五次;然後將茶包拿出來，然後就可以飲用了。當然，如果不喜歡現成的衝泡茶粉。也可以完全自制紅糖薑茶。紅糖薑茶的製作非常簡單，將30克生薑切絲入鍋，放入約250毫升的水，放兩勺紅糖，煮開即可。早晨飲用最佳。

每天早上喝一杯紅糖薑茶是能夠相當程度地防感冒的，但建議最好是餐後服用。而畢竟不同的人具體體質情況千差萬別，所以在這方面如有疑問可諮詢醫師或其他專業人士。

由此可知，空腹喝薑茶還是要因人、因具體的茶飲而異的，今天分享的以姜爲主的紅糖薑茶就是一個非常典型的例子，雖然在中醫裏普遍認爲，空腹飲用也不會對人體造成傷害，但是畢竟個人體質不一樣，飯後服用更佳，如果不確定的話建議諮詢醫生。