養顏美容粥有哪些

愛美之心，人皆有之。隨着生活水平的提高，許多人都開始關注自己的相貌，採取各種方法美容養顏，整容，食療，等等，各種方法層出不窮。不過其中簡單而健康的方法，就是自己煮一些養顏美容的養生粥。到底養顏粥要怎麼做呢？下面，就爲大家介紹了幾款養顏美容粥的做法，讓你能夠安全的吃出健康和美麗。

養顏美容粥有哪些

一、橘子山楂養顏美容粥

製作程序：

1.橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣分開，用竹籤去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗淨後一切 爲二，去掉種子。

2.粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝乾水分。

3.鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉小火熬成粥，最 後加入白糖即可食用。

祕方功效：美容護膚，祛斑美白。

二、什錦水果祛斑養顏羹

製作程序：

1.將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗淨，切丁待用。

2.鍋內加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開後轉小火熬製。

待水果煮爛後加入白糖，最後淋入水澱粉，邊淋邊用勺推，燒開後裝入湯盆內放入蜂蜜即可 食用。

祕方功效：解暑消煩，美白祛斑。

三、山藥枸杞祛斑養顏粥

製作程序：

1.粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝乾水分。

2.新鮮山藥去皮，刮洗乾淨，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。

3.鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬製軟爛即可， 食用時加入白糖和蜂蜜。

祕方功效：補血養顏，預防雀斑。

四、枇杷紅棗祛斑養顏粥

製作程序：

1.將枇杷沖洗乾淨，撕去外皮，剔去枇杷核。

2.粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝乾水分。

3.鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、紅棗，用大火燒開後加入枇杷，改成小火熬煮成 粥，最後加入白糖調味即可食用。

祕方功效：潤肺養顏，祛斑美白。

五、西芹牛肉祛斑養顏粥

製作程序：

1.將西芹洗淨，切成細丁狀待用。

2.鍋內上火，加入豬油，鍋熱後加入蔥薑絲煸炒香，再放入牛肉末炒散，加入料酒後再放 入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸，下水澱粉後攪勻，最後淋入打散的雞蛋清，邊淋 邊用勺推，燒開後裝入湯盆內即可。

祕方功效：美白雀斑。

六、薏仁蓮子祛斑養顏粥

製作程序：

1.薏仁淘洗乾淨，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝乾水分。蓮子去蓮心，用冷水洗淨;紅棗 洗淨去核。

2.鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟 透，最後加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。

祕方功效：美白補溼，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

關於養顏美容粥有哪些的問題，以上給出了幾種介紹。不過，大家需要注意一些問題，凡事都有兩面性，雖然這些粥不僅美味，還能幫助大家祛斑養顏，但是一定不要貪多，否則食物中的特性會攝入過多，讓身體失去平衡，反而會給身體帶來不必要的損害。