養顏美容果汁有哪些 - 你知道嗎

相信大家都愛吃，水蜜桃、草莓、芒果、西瓜、等水果可以算是生活必需品了，不僅美味而且可以美白護膚。可能也會有些朋友說：“有些水果雖好，但我確實吃不來啊。可也別忘了水果也可榨成果汁飲用、做水果冰沙、水果沙拉等。在夏天，一杯西瓜汁或是西瓜冰沙冰爽又解渴，是夏天解暑必備。

養顏美容果汁有哪些

1、蜂蜜西瓜汁

西瓜中的茄紅素比番茄中的含量還有高，是極好的美白利器，而且西瓜中豐富的氨基酸，也能促進肌膚新陳代謝，預防面板被曬黑。

將切好的2塊西瓜放入榨汁機中即可飲用，喜歡偏甜口感的還可以再加入蜂蜜。

2、冰糖檸檬汁

檸檬中含有豐富的維生素C，常飲檸檬汁可白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑。不過記得喝完後少曬太陽~

選取1個新鮮檸檬，切片後攪拌，加入涼白開和適量冰糖，緩解酸澀的口感。

3、石榴汁

石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。備好2個石榴，取出石榴籽。把石榴籽和200毫升涼白開一起倒入攪拌機中，攪打2分鐘。再用濾網過濾掉石榴渣即可飲用。

4、芒果蜂蜜汁

芒果中的纖維素是活躍腸道的能手，飯後來一杯，腸道清暢自然面板問題也少很多，可以改善面板乾燥發黃的問題。取出2個芒果，洗淨、去皮並切塊。放入榨汁機中加水。待榨汁完成後即可飲用。

5、蘆薈蘋果汁

蘆薈是清理腸胃、排毒通便的專家，絕對是消炎解毒、美白肌膚的第一選擇。蘋果亦是美容養顏的佳品，兩者結合效果更好。不過要注意，胃寒或體虛者不宜飲用，將兩片新鮮蘆薈洗淨，用刀去除葉皮，將透明的葉肉切成小塊，放到加有200毫升清水的鍋中煮開，放涼後加入半杯榨好的蘋果汁，直接飲用。

6、葡萄汁

葡萄是夏季水果中含複合鐵元素最多的水果，是貧血病患者的營養食品。葡萄汁能補血益氣，令人面色紅潤。準備好新鮮的葡萄300g，放入加有少量麪粉的水中清洗，直至麪粉吸附掉葡萄表層的髒污。清水沖洗乾淨後用攪拌機打碎，經過濾網過濾後得到葡萄汁。口感酸澀可加入適量冰糖後飲用。

看到這些養顏美容果汁的功效，大家是不是都忍不住也去榨新鮮果汁了呢？先在這裏鼓勵各位，果汁雖養顏但也要堅持飲用呀！”而且有些水果天生酸酸的，需要放砂糖或蜂蜜哦。最後也提醒大家美容果汁雖好，但吃水果也是必不可少的，因此也要適量飲用呢。