醋泡蛋減肥說法正確嗎 - 哪些偏方可以減肥

醋泡蛋是流傳於我國民間的一種養生方法。用白醋泡蛋可以促進身體的新陳代謝，增強體質，提高自身的免疫力，還對一些疾病的治療有着不錯的效果。那麼醋泡蛋減肥的說法正確嗎？醋泡蛋能夠消除身體中的脂肪，所以對減肥還是有效果的。那麼還有哪些偏方能夠減肥呢？

醋泡蛋減肥的偏方是有效的，下面再介紹一些減肥偏方，讓你擁有魔鬼身材。

一、醋味黃豆瘦身法

將幹炒過的黃豆泡浸於米醋中三天後，每天吃10粒左右，可治療便祕。若在餐前服用，會令肚子有膨脹感覺，可抑制食慾。

TIPS：雖然黃豆營養豐富，但長期只吃黃豆並不能提供足夠人體所需的營養，加上黃豆浸在醋內，進食時也會沾上醋，所以患有胃病人士不宜食用。

二、零食瘦身法

每餐都只吃蔬菜，放棄其它食物，並維持6成飽肚。在飯後兩小時會開始感到肚餓，然後在肚餓時以零食充飢。

TIPS：選擇零食的種類必須小心，應儘量避免進食高糖、高脂肪的食物。

三、朱古力瘦身法

朱古力中所含的可可(theobroma)物質可紓緩壓力，人在焦躁時吃少許朱古力，可預防心情欠佳下導致暴飲暴食。餐前空腹下吃少量朱古力將可獲得滿足感，正餐分量自然會減少，持續4至5天，便可達到瘦身的目的。

TIPS：應避免在飽腹或餐後吃朱古力作爲消夜，因爲其能量會立即轉化成脂肪，另外亦應注意避免吃朱古力以外的零食。

四、啫喱瘦身法

市面上所賣的啫喱，若是沒有加入乳製品，大概只含80至100千卡熱量，卡路里成分很低，可作爲減肥瘦身者的甜品。

TIPS：啫喱的材料爲骨膠，其主要成分爲蛋白質，幾乎沒有任何食物纖維，所以沒有消除便祕的功效。

五、雞蛋減肥法

雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保護血管防止硬化。雞蛋減肥法很實用，當你的體重達到標準後，再使攝入熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。

TIPS：

連續二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的減肥食譜。一天吃5~9個雞蛋，分三次吃。每一天的攝取量大約是1000千卡左右。

醋泡蛋減肥和上面所提到的幾個減肥小偏方都對減肥有着很不錯的效果。這些偏方都能達到在短時間內快速瘦身的效果，急於減肥的朋友們可以嘗試一下。減肥的過程是很煎熬的，所以在嘗試這些小偏方時也要堅持，只要堅持就一定能達到瘦身的效果。