吃楊桃的好處有哪些 - 食用時應該注意哪些問題
楊桃是生長在我國南方地區十分常見的一種水果，每到楊桃成熟的季節，都會成爲市面上非常受歡迎的寵兒，楊桃吃起來的口感酸甜可口，在炎熱的夏季，可以起到很好的生津止渴功效，那麼，你知道吃楊桃都有哪些好處嗎？食用時應該注意哪些問題呢？
一、吃楊桃的好處有哪些
1、增強體質
吃楊桃可以很好地補充營養，增強體質。因爲楊桃中含有的維生素和糖分含量很高，而這些營養素是人體所需的重要營養素，吃楊桃可以增強體質，抵禦疾病的侵襲，這對我們的身體非常有益。
2、生津解渴
吃楊桃可以幫助解渴，因爲楊桃中的水分很高，維生素也很高。它對身體補充水分非常有幫助。楊桃是酸的，吃楊桃也可以促進胃的消化，對胃部消化作用很有幫助。
3、美容作用
吃楊桃可以美容，楊桃含有果酸，能有效去除雀斑，並對面板的保溼有很大的作用，可以使我們的面板細膩和紅潤，而且吃楊桃也可以減肥。
4、預防牙痛
吃楊桃可以消除咽喉炎症、口腔疾病、預防牙痛。它還可以使身體的熱量和毒素以尿液形式排出，還能幫助身體消除疲勞。
5、降脂調糖
楊桃可以有效的降低機體對脂肪的吸收，因此可以減低血液脂肪的含量，膽固醇也會因此而降低，另外對於高血壓以及動脈血管硬化也有一定的抑制作用。
二、食用楊桃時的注意事項
這世間萬物都是由其對立面的，楊桃也不例外，既然它好處這麼多，那麼它的禁忌也是有不少的，現在就來了解下它的禁忌。
1、中毒
楊桃之中含有神經毒素的，所以楊桃的食用方法要正確，而且不能吃的過多，否則，輕則會引起打嗝，嘔吐，重則意識混亂，甚至死亡。
2、長結石
楊桃之中含有的草酸也不低，這是一種容易在人體內積累的物質，長時間食用過多的楊桃容易導致結石的發生。
3、體寒者不宜吃
我們知道楊桃是一種偏寒性的水果，因此如果脾胃溼寒的人們吃了楊桃會加重消化不良的情況，對於食慾也是有不好影響的。
4、腎病患者不能吃楊桃
楊桃含有一種可被人體代謝的神經毒素，但患有腎臟疾病的患者不能排出這種毒素，並可能會因此中毒。
吃楊桃的好處以及食用時應該注意的問題就爲大家暫時介紹到這裏了，見過楊桃的人都知道，楊桃外面有五個堅硬的邊，吃起來也會影響到楊桃的整體口感，所以建議大家在吃楊桃的時候先用刀子將這五個邊切去再進行食用，這樣的口感會更好一些。
