馬齒莧能祛痘嗎

在這個快速發展的時代，人們生活節奏也越來越快。現代人是非常注意飲食健康的，同時各式各樣的食材深入到人們日常生活中。以前會有很多人們經常能接觸到的食材，但不知道如何食用所以都會扔掉，而且對於某一些食材的瞭解並不多。馬齒莧是一種藥食兩用的一種植物，但是許多年輕人都不知道這個食材，也不太清楚馬齒莧該如何食用。馬齒莧的功效特別多，那麼，馬齒莧能祛痘嗎?接下來由我帶領大家閱讀下面的內容去了解一下馬齒莧的功效吧

一、馬齒莧能祛痘嗎

野菜馬齒莧是藥食兩用植物。它具有清熱解毒、消腫消炎、生津止渴、利尿、明目等功效。內服，可治療腹瀉、痢疾、白帶較多、腸炎等疾病。外敷，可治療惡瘡、痤瘡、痔瘡、痘痘等熱度引起的面板病。

方法/步驟

1、外敷，馬齒莧可治療以熱毒引起的面板上產生的痘痘，不論是初期還是後期，都可以用新鮮的馬齒莧淘洗乾淨，搗碎，外敷，然後用紗布固定，可生肌、收口、消炎，對治療痘痘有一定的療效。

2、用馬齒筧做面膜，把馬齒莧沖洗乾淨，去根，用榨汁機榨成汁，然後放入冰箱內4℃~8℃冷藏，2小時後就會自然分層。把上層倒掉，然後把下層的汁裝入玻璃容器中。把面膜紙開啟，取15克馬齒莧汁均勻塗在面膜紙上，然後敷裹在臉上。每日1次，每次20分鐘，半個月左右可見效。

3、內服，馬齒莧內服可清熱解毒、散血消腫，調節身體內分泌紊亂，用於內服時，多是單味大劑量使用，療效顯著。用於治療溼熱引起的面板上的痘痘。其食用方法：煎水煮茶喝，也可以直接清水洗淨後，搗成汁飲用。

4、馬齒莧中含有大量的蛋白質、脂肪、粗纖維及多種礦物元素，還含有腎上腺素和鉀鹽。所以祛痘時，可以外敷加內服同時進行，每天除敷面膜外，最好能適量飲用馬齒筧汁。

5、馬齒莧還具有明顯的抗衰老作用。經常食用還能夠抑制血小板凝聚和血栓形成，減少冠心病的發病率。在你的生活餐中，可以常選用涼拌馬齒筧菜食用，馬齒筧洗淨，在開水中焯一焯，然後撈出，在鍋中用少許的油炒一下，拍上兩瓣蒜放進去，加適量鹽，翻炒一分鐘即可。可抑制面板起痘痘。

6、馬齒莧具有殺菌消炎的作用，對痢疾桿菌、大腸桿菌、葡萄球菌等病菌都有較強的抑制作用。在你痘痘不是太嚴重的情況下，可以選用涼拌馬齒筧菜食用，馬齒筧洗淨，在開水中焯一焯，然後晾晾用蒜汁、香油、鹽、醋涼拌食用。對預防起痘痘有一定的作用。

馬齒莧能祛痘嗎？以上的內容對這個問題進行詳細的解答和分析，同時給大家普及了關於馬齒莧的知識。經過研究表明，馬齒莧是可以祛痘的，主要是透過搗碎馬齒莧並外敷的方式進行祛痘的。若想效果更顯著，大家可以外敷內服馬齒莧，直接將馬齒莧洗淨煮水就可以食用了。普通人也可以經常食用馬齒莧，因爲馬齒莧具有抗衰老和減少冠心病發作的作用。對於很多的愛美女士來說食用馬齒莧可以預防長痘痘，希望這會對大家會有所幫助，讓大家放心享用。

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